tag:blogger.com,1999:blog-70846495658910862162024-03-14T16:07:33.895+07:00Fwd Mail Fwd Care เรื่องดีๆ มีประโยชน์ จากอีเมล์อีเมล์ดีๆ อีเมล์มีสาระ จึงคิดว่า นำมาวาง ให้เป็นเรื่องเป็นราว เป็นที่รวบรวม เรื่องมีประโยชน์ ให้กับเพื่อนๆ ทุกๆ คนครับpreedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.comBlogger113125tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-40026515117415851582012-05-08T08:30:00.001+07:002012-05-08T08:30:16.667+07:00ถูกชมคือธรรมดา ถูก ด่าก็ไม่เลว โดย ท่าน ว.วชิรเมธี ผู้อำนวยการสถาบันวิมุตตยาลัย<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br class="Apple-interchange-newline" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ถูกชมคือธรรมดา ถูกด่าก็ไม่เลว</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"> โดย ท่าน ว.วชิรเมธี ผู้อำนวยการสถาบันวิมุตตยาลัย</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">หลายคนคงเคยได้ยินคำกล่าว“จิ</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ตเป็นนาย กายเป็นบ่าว” กันมาบ้างแล้ว</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">คำกล่าวนี้ สะท้อนให้เห็นถึงความสำคัญของจิ</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ต</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">หรืออีกนัยหนึ่งของความคิดได้</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">เป็นอย่างดีว่า</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">จิตกำหนดวัตถุ หรือกายเป็นไปตามอำนาจของจิต</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ผู้รู้ท่านหนึ่งเคยกล่าวถึ</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">งความสำคัญของจิต หรือความคิดไว้ว่า</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">“เธอจงระวังความคิด เพราะความคิดจะกลายเป็นการกระทำ</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">เธอจงระวังการกระทำ เพราะการกระทำจะกลายเป็นนิสัย</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">เธอจงระวังนิสัย เพราะนิสัยจะกลายเป็นบุคลิก</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">เธอจงระวังบุคลิก เพราะบุคลิ</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">กจะกำหนดชะตากรรมของเธอ”</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ชีวิตของเราจะเป็นอย่างไร ขึ้นอยู่กับว่า</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">เรามีความคิดหรือวิธีคิดอย่างไร</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ในทางพุทธศาสนานั้น ท่านให้ความสำคัญกับวิธีคิดเป็</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">นอันมาก</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">พระนักปราชญ์ท่านหนึ่งได้</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ประมวลวิธีคิดในพุทธศาสนาไว้ว่</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ามีมากกว่า ๑๐ วิธี</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">วิธีคิดอย่างหนึ่ง ซึ่งเราควรนำมาปรับใช้ในชีวิตก็</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">คือ วิธีคิดเชิงบวก</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">วิธีคิดเชิงบวก หมายถึง การรู้จักเปลี่ยนมุมมองที่เรามี</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ต่อสิ่งต่างๆ</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ซึ่งโดยมากมักแสดงตัวให้เราได้</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">สัมผัสในแง่ลบ</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">แต่พอเราพลิกมุมมองใหม่ เราจะได้อะไรดีๆ จากเรื่องลบๆ เหล่านั้น</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">เช่น ในชีวิตจริงของผู้เขียนซึ่</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">งทำงานกับคนหมู่มาก</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">มักจะพบกับคำชมและคำด่าอยู่เสมอ ๆ</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">เมื่อแรกเผชิญกับคำชม ผู้เขียนก็ฟู ครั้นพบกับคำด่าก็แฟบ</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">แต่เมื่อเรียนรู้ที่จะปรับเปลี่</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ยนมุมมองต่อคำชมและคำด่า</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ก็รู้สึกว่า ได้คุณค่าจากคำด่าคำชมเป็นอั</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">นมาก</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">คำชมนั้น สำหรับคนที่ไม่คิดอะไรมาก</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ดูเหมือนว่า ไม่ลำบากใจเลยที่จะน้อมรับ</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">แต่สำหรับผู้เขียนแล้ว คำชมนั่นแหละคืออันตรายยิ่งกว่</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">าคำด่า</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">เพราะหากเรารู้ไม่ทัน คำชมจะทำให้เราหลงตัวเองและมี</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">โอกาสลืมตัวสูง</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ส่วนคำด่า ถ้าพิจารณาไม่ดีก็ทำให้เราเสี</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ยศูนย์ได้ง่ายๆ</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">แต่หากพิจารณาอย่างลึกซึ้งด้</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">วยวิธีคิดแบบมองโลกในแง่ดี</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">บางทีคำด่ากลับมีค่ามากกว่าคำชม</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">Error! Filename not specified.คำด่ามีค่ามากอย่างไร ?</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">(๑)คำด่า คือ กระจกเงาสะท้อนความบกพร่</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">องของงานที่เราทำ</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">(๒)คำด่า มักแฝงคำแนะนำมาด้วยเสมอ</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">(๓)คำด่า บอกเราว่า สิ่งที่เราทำอยู่นั้น</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">หากมีคนที่คิดไม่เหมื</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">อนเราเขามองดูอยู่</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">เขาเห็นอะไรในสิ่งที่เรามองไม่</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">เห็นบ้าง</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">(๔)คำด่า คือ กระดาษทรายอย่างดี</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ที่คอยขัดสีฉวีวรรณให้เรามี</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ความกลมกล่อมลงตัว</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">เหมือนพระประธานที่ต้องถู</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">กกระดาษทราย ขัดสีฉวีวรรณจนผุดผ่อง</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">(๕)คำด่า ทำให้เราไม่ประมาทผลีผลาม</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ทำอะไรด้วยความเชื่อมั่นมากเกิ</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">นไป</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">(๖)คำด่า ทำให้รู้ว่า มีคนรักหรือเกลียดเรามากน้อยแค่</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ไหน</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">(๗)คำด่า ทำให้รู้ว่า อย่างน้อยก็มีคนสนใจในสิ่งที่</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">เราทำ</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">หรืออย่างน้อย สิ่งที่เราทำมันกำลังส่งผลอย่</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">างใดอย่างหนึ่ง</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">จึงมีคนอุทิศตนมาสนใจและด่าอย่</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">างเป็นงานเป็นการ</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">(๘)คำด่า จะทำให้เราได้หันกลับมาดูภูมิ</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ธรรมของตนเองว่า</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">เข้มแข็งมากน้อยแค่ไหน เมื่อทุกข์กระทบแล้วธรรมกระเทื</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">อน</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">หรือกิเลสกระเทือน ถ้า ธรรมกระเทือนแสดงว่าเราฝึ</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">กตนเองมาดี</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">แต่ถ้ากิเลสกระเทือนแสดงว่า</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ต้องกลับไปฝึกจิตตัวเองใหม่ให้</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">เข้มแข็งกว่านี้</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">(๙)คำด่า ทำให้เราได้รู้ว่า ในโลกนี้ไม่มีใครหนีโลกธรรม ๘ ได้</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">(ได้ลาภ เสื่อมลาภ, ได้ยศ เสื่อมยศ, สรรเสริญ นินทา, สุข ทุกข์)</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">(๑๐)คำด่า คือ บทเรียนเรื่องการปล่อยวางตัวกู</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">หรืออัตตาที่ดีที่สุด</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">เพราะหากเรายังปล่อยวางตัวกูไม่</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">ได้ เราก็จะต้องหาวิธีด่าคืนอยู่ไม่</span><wbr style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"></wbr><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;">สิ้นสุด</span><br style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;"> </span><br />
<br />
อ้างอิงจากอีเมล์ <span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: nowrap;"> </span><span class="go" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #555555; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; vertical-align: top; white-space: nowrap;">jatapana@hotmail.com</span><br />
<br /></div>preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-30799210830220531372012-04-05T20:20:00.001+07:002012-04-05T20:27:24.465+07:00เงินทองเป็นของคุณก็จริง แต่ทรัพยากรนั้นเป็นสมบัติของสังคมส่วนรวม<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: 'times new roman', 'new york', times, serif; font-size: 16px; text-align: -webkit-auto;">
<div dir="ltr">
<div align="left" dir="ltr">
<span lang="TH">เยอรมันเป็นประเทศซึ่งพัฒนาอุ<wbr></wbr>ตสาหกรรมไปไกลแล้ว ประเทศนี้ เป็นผู้ผลิตสินค้าชั้นนำอย่<wbr></wbr>างเช่น เบนซ์ บีเอ็มดับเบิลยู ซีเมนส์ เป็นต้น ปั๊มพ์ที่ใช้ในเตาปฏิกรณ์นิ<wbr></wbr>วเคลียร์ผลิตขึ้น</span><br />
<span lang="TH">ในเมืองเล็กๆแห่งหนึ่<wbr></wbr>งของประเทศนี้</span> <span lang="TH">ในประเทศซึ่งมีการพั<wbr></wbr>ฒนาไปไกลเช่นนี้ คนส่วนใหญ่คงคิดว่า ประชาชนชาวเยอรมันจะใช้ชีวิตที่<wbr></wbr>หรูหรา อย่างน้อย</span><br />
<span lang="TH">นั่นเป็นความรู้สึกของผมก่อนเดิ<wbr></wbr>นทางไปศึกษาดูงานที่นั่น</span> </div>
<div align="left" dir="ltr">
<br />
<span lang="TH">เมื่อผมเดินทางถึงแฮมเบิร์ก เพื่อนร่วมชาติซึ่งทำงานอยู่ที่<wbr></wbr>นั่นจัดให้มีการเลี้ยงต้อนรั<wbr></wbr>บผมที่ภัตตาคาร ขณะที่เราเดินเข้าไปในภัตตาคาร เราพบว่าโต๊ะจำนวนมากว่างอยู่</span><br />
<span lang="TH">มีโต๊ะหนึ่งมีหนุ่มสาวคู่หนึ่<wbr></wbr>งกำลังนั่งกินอาหารกันอยู่ บนโต๊ะของทั้งคู่ มีอาหารอยู่เพียงสองจาน และเบียร์อีกสองกระป๋อง ผมคิดสงสัยอยู่ในใจ ว่าอาหารมื้อง่ายๆอย่างนี้</span><br />
<span lang="TH">จะทำให้เกิดบรรยากาศโรแมนติคขึ้<wbr></wbr>นได้อย่างไร และสาวน้อยคนนี้ คงจะเลิกคบกับไอ้หนุ่มขี้เหนี<wbr></wbr>ยวคนนั้นหรือไม่ </span>? </div>
<div align="left" dir="ltr">
<br />
<span lang="TH">มีหญิงสาวสูงอายุอีกสองสามคนนั่<wbr></wbr>งอยู่อีกโต๊ะหนึ่ง เมื่อคนเสิร์ฟนำอาหารมาบริการ เขาจะทำการแบ่งอาหารให้กับหญิ<wbr></wbr>งสาวเหล่านั้น และ ทุกคนจะกินอาหารจนหมดสิ้น</span><br />
<span lang="TH">ไม่มีเศษเหลืออยู่บนจานให้เห็น</span> </div>
<div align="left" dir="ltr">
<br />
<span lang="TH">พวกเราไม่ได้ให้ความสนใจกับหญิ<wbr></wbr>งสาวเหล่านั้นมากนัก เพราะเรากำลังนั่งรออาหารซึ่<wbr></wbr>งได้สั่งไปแล้ว เพื่อนคนนั้น สั่งอาหารไว้หลายจาน เพราะเราต่างกำลังหิว</span><br />
<br />
<span lang="TH">อาหารเสิร์ฟออกมาได้เร็ว คงเป็นเพราะภัตตาคารมีแขกน้อย เราใช้เวลาในการกินอาหารเย็นมื้<wbr></wbr>อนั้นไม่นาน ทั้งนี้เพราะเรายังมีกิจกรรมอื่<wbr></wbr>นรออยู่ ขณะที่เราลุกออกจากโต๊ะ</span><br />
<span lang="TH">ยังมีอาหารซึ่งกินไม่หมดเหลื<wbr></wbr>ออยู่อีกราวหนึ่งในสามส่วน ขณะที่พวกเรากำลังเดินออกจากภั<wbr></wbr>ตาคาร เราได้ยินเสียงใครเรี<wbr></wbr>ยกพวกเราอยู่ เราสังเกตุเห็นว่า</span><br />
<span lang="TH">หญิงสาวสูงอายุกำลังพูดกับเจ้<wbr></wbr>าของภัตาคารเกี่ยวกับพวกเรา เมื่อพวกเขาเริ่มพูดกับเราเป็<wbr></wbr>นภาษาอังกฤษ เราจึงเข้าใจว่า</span><br />
<span lang="TH">พวกเขาต่างไม่พอใจที่พวกเราทิ้<wbr></wbr>งอาหารไว้มากเช่นนั้น เรารู้สึกในทันทีว่า พวกเขา เข้ามายุ่มย่ามเกินกว่าเหตุ</span> </div>
<div align="left" dir="ltr">
<br />
“ <span lang="TH">พวกเราจ่ายค่าอาหารแล้ว มันไม่ใช่ธุระของพวกคุณ ว่าเรากินอาหารไม่หมดแล้วเหลื<wbr></wbr>ออยู่เท่าไร </span>” <span lang="TH">เพื่อนของเราคนหนึ่งชื่อ กุย ( </span>Gui) <span lang="TH">บอกกับหญิงสูงอายุเหล่านั้น</span> </div>
<div align="left" dir="ltr">
<br />
<span lang="TH">หญิงสาวเหล่านั้นรู้สึกโกรธขึ้<wbr></wbr>นมาทันที คนหนึ่งในนั้นหยิบโทรศัพท์มือถื<wbr></wbr>อขึ้นมา แล้วต่อสายเพื่อพูดกับใครบางคน ไม่นานหลังจากนั้น ชายในชุดยูนิฟอร์มก็มาถึง</span> </div>
<div align="left" dir="ltr">
<br />
<span lang="TH">โดยแสดงตัวว่าเขาเป็นเจ้าหน้าที<wbr></wbr>่จากองค์การสวัสดิการสังคม ( </span>Social Security organization) <span lang="TH">ภายหลังจากฟังความจนเข้าใจว่า มีเรื่องอะไรเกิดขึ้น</span> </div>
<div align="left" dir="ltr">
<br />
<span lang="TH">เขาก็สั่งปรับพวกเราเป็นเิน </span>50 <span lang="TH">มาร์ค พวกเราทุกคนต่างเงียบกริบ</span> <span lang="TH">เพื่อนซึ่งอยู่ในเมืองนี้หยิ<wbr></wbr>บเงิน </span>50 <span lang="TH">มาร์คส่งให้ไป พร้อมกับกล่าวขอโทษขอโพยต่อเจ้<wbr></wbr>าหน้าที่หลายครั้ง.</span> </div>
<div align="left" dir="ltr">
<br />
<span lang="TH">เจ้าหน้าที่ผู้นั้นกล่าวกับเรา ด้วยน้ำเสียงที่เข้มงวดว่า </span>“ <b><span lang="TH">สั่งอาหารเท่าที่พวกคุ<wbr></wbr>ณจะสามารถกินได้หมด เงินทองอาจจะเป็นของคุณ แต่ทรัพยากรนั้นเป็นสมบัติส่<wbr></wbr>วนรวม </span></b><br />
<span lang="TH">มีคนอีกจำนวนมากในโลกนี้ ที่ยังขาดแคลนทรัพยากร พวกคุณไม่มีเหตุผล ที่จะใช้ทรัพยากรอย่างทิ้งๆขว้<wbr></wbr>างๆ </span>” </div>
<div align="left" dir="ltr">
<br />
<span lang="TH">สีหน้าพวกเราเปลี่ยนเป็นสีแดง พวกเราเห็นด้วยกับคำพู<wbr></wbr>ดของเขาหมดทั้งหัวใจ ทัศนคติของผู้คนในประเทศร่ำรวยแห่งนี้ทำให้พวกเรารู้สึ<wbr></wbr>กละอาย</span> </div>
<div align="left" dir="ltr">
<br />
<span lang="TH">เราต้องทบทวนพิจารณาตัวเองกั<wbr></wbr>นจริงๆในประเด็นนี้ พวกเรามาจากประเทศซึ่งมีทรั<wbr></wbr>พยากรไม่อุดมสมบูรณ์นัก</span> <span lang="TH">เพื่อรักษาหน้าตาตัวเอง</span> </div>
<div align="left" dir="ltr">
<br />
<span lang="TH">เราจึงสั่งอาหารมามากๆ และพวกเราัก็สั่งกันจนเหลื<wbr></wbr>อในยามที่เลี้ยงผู้อื่น บทเรียนนี้ สอนเราให้คิดอย่างจริงจังเพื่<wbr></wbr>อที่จะปรับเปลี่ยนนิสัยไม่ดี<wbr></wbr>เหล่านี้เสีย</span><br />
<br />
<span lang="TH">เพื่อนของผมถ่ายสำเนาใบเสร็จค่<wbr></wbr>าปรับนั้น และมอบให้กับพวกเราแต่ละคน ทุกคน พวกเราทุกครับเก็บไว้ และแปะไว้ข้างฝา เพื่อเตือนใจเราว่า <b>เราจะต้องไม่ทำตัวเป็นคนสิ้<wbr></wbr>นเปลืองอีกอย่างเด็ดขาด </b></span><span style="font-family: sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: serif;"><br /><img height="215" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&ik=91a89999e6&view=att&th=1367ddb656c1af78&attid=0.1.1&disp=emb&zw&atsh=1" width="314" /></span></div>
</div>
</div>
<br />
<br />
อ้างอิงจาก <a href="mailto:duangporn_itt@yahoo.co.th" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #1155cc; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto;" target="_blank">duangporn_itt@yahoo.co.th</a><br />
<br /></div>preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-82121697057624393982012-01-08T11:02:00.003+07:002012-01-08T11:02:56.836+07:00King of the Kings (บทความ ดร.วิษณุ เครืองาม)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="color: navy; font-family: arial, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: -webkit-auto;">
<u></u><u></u></div>
<table border="0" cellpadding="0" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;"><tbody>
<tr><td style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0.75pt; padding-left: 0.75pt; padding-right: 0.75pt; padding-top: 0.75pt;" valign="top"><div>
<span lang="TH" style="color: blue; font-size: 18pt;">ในฐานะที่ทำงานอยู่ในทำเนียบรั<wbr></wbr>ฐบาลโดยหน้าที่ต่างๆกันถึง</span><span style="color: blue; font-size: 18pt;"> 15 <span lang="TH">ปี ผมขอยืนยันว่า<b><u>พระองค์ทรงมี<wbr></wbr>มาตรฐานเดียวโดยตลอด</u></b> จะต่างกันก็ที่โอกาส เช่น คณะรัฐมนตรีบางคณะเข้ามาในช่<wbr></wbr>วงที่ทรงพระประชวร บางคณะมีราชการงานเมืองต้องเข้<wbr></wbr>าเฝ้าฯ ขอ พระราชทานมหากรุณาบ่อยหรือห่<wbr></wbr>างตามเหตุการณ์</span><br /> <b><span lang="TH">ในการมีพระราชดำริ พระราชดำรัส และการทรงงานใดๆ ไม่มีเลยสักเรื่องที่จะแสดงว่<wbr></wbr>าทรงรับเอาประโยชน์ส่วนพระองค์<wbr></wbr>แม้พสกนิกรจะเต็มใจถวาย </span></b><br /> <span lang="TH">สมัย จอมพลถนอมเป็นนายกฯ คราวหนึ่งประจวบโอกาสครองราชย์<wbr></wbr>ครอบ </span>25 <span lang="TH">ปี</span> (<span lang="TH">พ.ศ. </span>2514) <span lang="TH">รัฐบาลจะสร้างพระบรมราชานุสาวรี<wbr></wbr>ย์และถาวรวัตถุใหญ่โต</span> “ <span lang="TH">ที่สุดในประเทศ </span>” <span lang="TH">ถวาย <b>รับสั่งว่า </b></span><b>“</b></span><b><span lang="TH" style="color: olive; font-size: 18pt;">สิ้นเปลืองและไม่เป็นประโยชน์<wbr></wbr>แก่ประชาชน สร้างถนนกันรถติดดีกว่า</span></b><b><span style="color: olive; font-size: 18pt;">” <u><span lang="TH">นี่คือที่มาของ</span>“<span lang="TH">ถนนรัชดาภิเษก</span>”</u></span></b><span style="color: olive;"> </span><span style="color: blue; font-size: 18pt;"><br /> <span lang="TH">สมัยคุณ บรรหารเป็นนายกฯ เคยกราบบังคมทูลว่า จะสร้างทาวเวอร์หรือหอคอยสู<wbr></wbr>งใหญ่ข้างสะพานพระราม</span> 9 <span lang="TH">ใช้เป็นหอดูวิว หอโทรคมนาคม และเฉลิมพระเกียรติ <b>รับสั่งว่า </b></span><b>“<span lang="TH">เทคโนโลยีสมัยนี้ไม่ต้องสร้<wbr></wbr>างหอโทรคมนาคมและ<u>เปลืองเงินเปล่<wbr></wbr>าๆ </u></span>”<u> </u></b><br /> <span lang="TH">นายกฯคนหนึ่งเคยกราบบังคมทู<wbr></wbr>ลถามว่า</span> <span lang="TH">ที่ พระอนุสาวรีย์กรมหลวงชุมพรฯ หน้าทำเนียบรัฐบาลนั้น ตอนพลบค่ำคนมักมาจุดประทัดแก้บน</span> <span lang="TH">บางทีก็ยิง ปืนสนั่นหวั่นไหว ดังรบกวนมาถึงสวนจิตรฯ หรือไม่ <b>รับสั่งว่า</b></span><b>“<span lang="TH">อยู่ที่หลักการว่าทำอย่างนั้<wbr></wbr>นผิดกฎหมายไหม ถ้าผิดก็ต้องห้าม แต่ถ้าเป็นเสรีภาพก็ต้องปล่อยไป รำคาญหนวกหูก็ต้องทน <u>อย่าใช้มาตรฐานสวนจิตรฯ หรือทำเนียบรัฐบาลมาตัดสิน </u></span>”</b></span><span style="color: blue;"> </span><span style="color: blue; font-size: 18pt;"><br /> <span lang="TH">สมัยนายกฯทักษิณ เคยกราบบังคมทูลว่า</span><br /> <span lang="TH">เมื่อประทับรักษาพระองค์ที่วั<wbr></wbr>งไกลกังวลอย่างนี้ รั<wbr></wbr>ฐบาลจะขอพระราชทานพระบรมราชานุ<wbr></wbr>ญาตให้สำนักพระราชวังปรับปรุงวั<wbr></wbr>งไกลกังวล ให้สะดวกสบายสมกับที่จะใช้เป็<wbr></wbr>นที่ประทับยาวนาน รวมทั้งจะปรับปรุงโรงพยาบาลหั<wbr></wbr>วหินให้ทันสมัยพร้อมทุกประการ</span><br /> <span lang="TH">รับ สั่งว่า</span> <u><span lang="TH">การปรับปรุงโรงพยาบาลเป็<wbr></wbr>นประโยชน์แก่ทุกคนถ้ามีงบก็<wbr></wbr>ควรทำ แต่การปรับปรุงวังไกลกังวลเป็<wbr></wbr>นเรื่องพระสำราญ</span> “ <b><span lang="TH">แค่นี้ก็พออยู่พอเพียงแล้ว</span></b> ” </u><br /> <span lang="TH">รัฐบาลหลายคณะ เคยออกกฎหมายที่มุ่งจะเฉลิ<wbr></wbr>มพระเกียรติเช่นมีคำว่า </span>“ <span lang="TH">พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิ<wbr></wbr>พลอดุลยเดชมหาราช</span> ”<br /> <span lang="TH">มี <u>พระราชกระแสให้รัฐบาลนำกลั<wbr></wbr>บไปปรับปรุงเพราะ</u></span><u> “ <b><span lang="TH">ไม่อาจทรงสถาปนาพระองค์เองได้ </span></b></u>” <u><span lang="TH">เช่นเดียวกับที่ใน พ.ศ. </span>2512</u> <u><span lang="TH">ไม่ทรงลงพระปรมาภิไธย ในร่างพระราชบัญญัติยศทหารซึ่<wbr></wbr>งถวายพระยศ ทางทหารเป็น <b>จอมพล</b> จนร่างพระราชบัญญัตินั้<wbr></wbr>นตกไปเองในที่สุด </span></u><br /> <span lang="TH">รัชกาล นี้ทรงลงพระปรมาภิ<wbr></wbr>ไธยตรากฎหมายมาแล้ว ทั้งที่เป็นพระราชบัญญัติ พระราชกำหนด พระราชกฤษฎีกานับหมื่นฉบับ ทรงวินิจฉัยฎีกานักโทษ ฎีการ้องทุกข์<wbr></wbr>ขอพระราชทานความเป็นธรรมอี<wbr></wbr>กหลายพันราย บางรายขอพระราชทานยืมเงิน บางรายขอความเป็นธรรมเรื่องแต่<wbr></wbr>งตั้งโยกย้าย</span><br /> <span lang="TH">ราย หนึ่งพ่อตาย ลูกชายบวชหน้าไฟให้พ่อ อยู่มาก็ไม่ยอมสึก แม่มีลูกชายคนเดียวทำหนังสื<wbr></wbr>อถวายฎีกาว่าเดือดร้อนหนัก ขอพระมหากรุณาให้ลูกสึกมาช่<wbr></wbr>วยเลี้ยงแม่เถิด โปรดให้ตรวจสอบแล้วมี<wbr></wbr>พระราชกระแสว่า แท้จริงแม่ไม่ได้อยากให้ลูกสึก แต่ปัญหาคือแม่ลำบากยากจน จึงโปรดให้กรมประชาสงเคราะห์เข้<wbr></wbr>าไปช่วยดูแล สอนอาชีพให้และหาเครื่องมื<wbr></wbr>อทำมาหากินไปให้แม่ ลงท้ายแม่ก็ทำมาหากินได้ ส่วนลูกก็อยู่ไปจนเป็นสมภาร</span><br /> <span lang="TH">พระ บาทสมเด็จพระ เจ้าอยู่หัวฯ ทรงสงเคราะห์ทั้งส่<wbr></wbr>วนรวมและพระองค์เองเพื่อจะได้มี<wbr></wbr>พระอนามัยดี ทรงงานเพื่อส่วนรวมต่อไป จึงทรงดนตรี ทรงพระราชนิพนธ์หนังสือ ทรงเล่นคอมพิวเตอร์ ทรงฉายภาพ ทรงกีฬา ทรงวาดรูป ปั้นรูป ทรงงานไม้งานช่าง จะทรงจับงานด้านใดก็ทรงทำได้ดี</span><br /> <span lang="TH">ที่คนไม่ใคร่ทราบคือ<b> ทรงสนพระราชหฤทัยเป็นพิเศษในเรื<wbr></wbr>่องภาษาไทย การศึกษา ระบบสิ่งแวดล้อม การสาธารณสุข และพุทธศาสนา</b> ส่วนที่ทรงพระปรีชาทางดิน น้ำ ระบบระบายน้ำ และการแก้ปัญหาจราจรนั้นเป็นที่<wbr></wbr>ทราบทั่วไปอยู่แล้ว</span><br /> <span lang="TH">เมื่อครั้งยังเป็นเลขาธิ<wbr></wbr>การคณะรัฐมนตรี ผมเคยได้รับพระมหากรุ<wbr></wbr>ณาพระราชทานคำแนะนำเรื่อง<b>การใช้<wbr></wbr>ถ้อยคำภาษาไทย</b>หลายหน</span> <br /> <span lang="TH">ครั้งหนึ่งได้ถวาย</span> “ <span lang="TH">รายชื่อ </span>” <span lang="TH">บุคคลให้ทรงแต่งตั้ง รับสั่งถามว่า ตั้งกี่คน ผมกราบบังคมทูลว่าคนเดียว <u>ตรัสว่าคนเดียวเรียกว่า</u></span><u> “ <span lang="TH">ชื่อ </span>” <span lang="TH">ถ้า </span>“ <span lang="TH">ราย ชื่อ </span>” <span lang="TH">ต้องหลายคน </span></u><br /> <span lang="TH">อีกคราวหนึ่ง มีหนังสือกราบบังคมทูลว่า</span> “ <span lang="TH">ทูลเกล้าทูลกระหม่อมมาเพื่<wbr></wbr>อทรงพิจารณา</span> ” <span lang="TH">ทรงพระสรวลตรัสว่า </span>“ <span lang="TH">ถ้าทูลเกล้าทูลกระหม่อมก็อยู่บน กระหม่อมยังไม่ถึงฉัน ถ้าจะให้ถึงฉัน ต้องทูลเกล้าทูลกระหม่<wbr></wbr>อมถวายมาเพื่อทรงพิจารณา</span> ”<br /> <b><span lang="TH">ในทางพระพุทธศาสนา</span></b><span lang="TH">ก็ปรากฎว่า<b>ทร<wbr></wbr>งรอบรู้ทั้งในทางปฎิบัติและปริ<wbr></wbr>ยัติ</b> <b>ทรงรู้จักพระเป็นอันมาก</b> เมื่อตรัสถึงเหตุการณ์ครั้<wbr></wbr>งใดจะทรงย้อนไปถึงเรื่องราวครั้<wbr></wbr>งเก่าก่อน เช่น</span> “ <span lang="TH">ครั้งสมเด็จพระสังฆราชยังเป็<wbr></wbr>นพระญาณวราภรณ์</span> ” “ <span lang="TH">ครั้นเจ้าคุณประยุทธยังเป็<wbr></wbr>นพระราชวรมุนี</span> ” <br /> <span lang="TH">และเคยตรัสเล่าเรื่<wbr></wbr>องราวความเป็นอัคร ศาสนูปถัมภก ว่า ต้องทรงอุปถัมภ์ และคุ้มครองทุกศาสนา โดยไม่เลือกปฎิบัติ ทรงเล่าพระราชทานว่า ครั้งหนึ่งควีนจากประเทศหนึ่งทู<wbr></wbr>ลถามว่า พุทธศาสนาไม่มีพระเจ้าแล้วชาวพุ<wbr></wbr>ทธนับถืออะไรกัน เหตุใดไม่ยกพระพุทธเจ้าเป็น </span>god <span lang="TH">เสียเลย</span><br /> <span lang="TH">ได้ทรงตอบว่า <u>พุทธศาสนานับถือ</u></span><u> “ <b><span lang="TH">ธรรม</span></b> ” <span lang="TH">เรานับถือธรรมยิ่งกว่าพระพุ<wbr></wbr>ทธเจ้าเสียอีก</span></u><span lang="TH"> <u>เพราะธรรมเป็นเครื่องคุ้<wbr></wbr>มครองโลก</u> และได้ตรัสเล่าต่อไปว่า แม้ศาสนาอื่นก็ยังต้องทรงอุปถั<wbr></wbr>มภ์ ฉะนั้นในฝ่ายพุทธศาสนาขอให้ทุ<wbr></wbr>กคนวางใจเถิดว่า จะเป็น เถรวาท มหายาน รามัญนิกาย มหานิกาย ธรรมยุต ก็ต้อง<b>ทรงคุ้<wbr></wbr>มครองและพระราชทานความเป็<wbr></wbr>นธรรมเสมอกัน </b></span><br /> <span lang="TH">รัชกาลที่ </span>5 <span lang="TH">นั้น อะไรที่ไม่เคยมีและไม่มี<wbr></wbr>คนไทยคนใดนึกว่าชีวิตนี้จะมี แต่ก็ทรงบันดาลหรือวางรากฐานให้<wbr></wbr>มีขึ้นเป็นขึ้นทั่วถ้วน เช่น โรงเรียน โรงพยาบาล รถไฟ ไปรษณีย์ เลิกทาส จนคนรุ่นก่อนหน้านั้นต้องคิดว่<wbr></wbr>าเหลือเชื่อ </span><b><br /> <span lang="TH">แต่ รัชกาลที่ </span>9 <span lang="TH">นั้น</span> <u><span lang="TH">อะไรที่ควรจะมี ควรจะคิดออก ควรจะทำเป็นนานแล้ว แต่ผู้มีอำนาจหน้าที่ไม่ใคร่คิ<wbr></wbr>ดไม่ใคร่ทำ ก็ทรงบันดาลหรือวางรากฐานให้มี<wbr></wbr>ให้เป็นขึ้น</span></u></b><span lang="TH"> <b>เช่น เขื่อน ฝาย ประตูระบายน้ำ</b></span><b> <span lang="TH">ถนน</span> <span lang="TH">สะพาน</span> <span lang="TH">การสงเคราะห์คนเป็นโรคเรื้อน คนประสบภัยธรรมชาติ การแก้ปัญหาจราจร การเพิ่มผลผลิตการเกษตร</span> <span lang="TH">การแก้ปัญหาความยากจน</span> <span lang="TH">ปัญหาพลังงาน </span></b><br /> <span lang="TH">สมัยผมเป็นเลขาธิการ ครม.</span> <span lang="TH">ต้องทูลเกล้าฯถวายเอกสารใส่<wbr></wbr>ซองขนาดใหญ่สีขาว เพื่อทรงลงพระปรมาภิไธย รับสั่งต่อไป <b>หน้าซองไม่ต้องเขียนเลขที่หนั<wbr></wbr>งสือ จะได้หมุนเวียนกลับลงมาใช้<wbr></wbr>หลายหน ไม่ต้องทิ้ง<u>แม้แต่เรืองเล็กๆ ก็ควรประหยัด</u></b></span> <span lang="TH">เวลาร่างกฎหมายโปรดให้<wbr></wbr>ถวายปะหน้า</span>2 <span lang="TH">แผ่น เผื่อว่าทรงลงพระปรมาภิไธยแล้<wbr></wbr>วหมึกซึมเลอะ จะได้<b>ประหยัดเวลา</b>ไม่ต้<wbr></wbr>องรอถวายใหม่ เวลาตั้งรัฐมนตรีใหม่จะต้องเข้า เฝ้าฯ ถวายสัตย์ปฎิญาณ จะตรัสว่าให้รีบมาจะได้รี<wbr></wbr>บไปทำงานไม่ต้องห่วงว่าติดเสาร์<wbr></wbr>อาทิตย์<b>ประเทศไทยพระเจ้าแผ่นดินไม่มีวั<wbr></wbr>นหยุดราชการ </b></span><br /> <b><span lang="TH">พระมหากรุณาธิคุณปานนี้จะหาได้<wbr></wbr>จากที่ไหนอีก เจ้าประคุณเอ๋ย! </span></b><br /> <span lang="TH">ปี </span>2538 <span lang="TH">สมเด็จพระศรีนคริ<wbr></wbr>นทราบรมราชชนนีสวรรคต ลองคิดดูว่าพระบาทสมเด็จพระเจ้<wbr></wbr>าอยู่หัวฯ จะทรงวิปโยคขนาดไหน เสด็จไปทรงสดับพระพิธีธรรมที่<wbr></wbr>พระที่นั่งดุสิตฯ ทุกราตรี แต่ทราบกันบ้างหรือไม่ว่<wbr></wbr>าพอพระสวดจบ เสด็จลงมาประทับที่พระที่นั่<wbr></wbr>งราชกรัณยสภาใกล้ๆกัน พระราชทานคำแนะนำการแก้ปั<wbr></wbr>ญหาจราจรแทบทุกคืน</span><br /> <span lang="TH">ปี </span>2553 <span lang="TH">อยู่ระหว่างประชวรประทั<wbr></wbr>บในโรงพยาบาล พระราชกรณียกิจอื่<wbr></wbr>นภายนอกโรงพยาบาลทรงงดเสียเกื<wbr></wbr>อบสิ้น แต่การเสด็จไปเปิดประตูระบายน้<wbr></wbr>ำคลองลัดโพธิ์ ทอดพระเนตรโครงการแก้ปัญหาน้ำท่<wbr></wbr>วมและเปิดสะพานระบายการจราจรเพื<wbr></wbr>่อพสกนิกรของ <b>พระองค์ เป็นเรื่องที่ทรงถือเป็นกิจสำคั<wbr></wbr>ญ </b></span><br /> <b><span lang="TH">พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ ทรงเป็นยอดแห่งผู้อดทน</span> <span lang="TH">อดกลั้น</span></b><span lang="TH"> ในการประกอบพระราชกรณียกิจนั้<wbr></wbr>นย่อมมีทั้งร้อนทั้<wbr></wbr>งหนาวยาวนานและน่าเหนื่อย หนัก ดูเอาจากการพระราชทานปริญญาบั<wbr></wbr>ตรเถิด <b><u>แม้แต่ที่ต้องทรงอดกลั้นด้วยขั<wbr></wbr>นติบารมีในคำจ้วงจาบหรื<wbr></wbr>อระคายเคืองเบื้องพระ ยุคลบาทอีกไม่รู้เท่าไร</u></b></span><u> <b><span lang="TH">อย่าลืมว่า พระชนมพรรษา</span> 83 <span lang="TH">แล้ว ทรงงานมา </span>64 <span lang="TH">ปีแล้ว </span></b></u><br /> <b><span lang="TH">ดะไลลามะเคยพูดว่า</span> “<u><span lang="TH">ใครอย่ามาชมตัวท่านเลยว่าเป็<wbr></wbr>นยอดคน ไปดูที่พระเจ้าแผ่นดินเมื<wbr></wbr>องไทยเถิด </span></u>”</b></span><span style="color: blue;"> </span><span style="color: blue; font-size: 18pt;"><br /> <span lang="TH">ผม เคยไปเฝ้าฯ<b> เจ้าชายจิกมี กษัตริย์หนุ่มแห่งภูฎาน</b> ตรัสว่า</span>“<b><span lang="TH">กษัตริย์ของท่านเป็นแบบอย่<wbr></wbr>างของข้าพเจ้าในการจะครองราชย์<wbr></wbr>ให้คนรัก</span></b> ”</span><span style="color: blue;"> </span><span style="color: blue; font-size: 18pt;"><br /> <span lang="TH">สุลต่านบรูไนที่ เป็นผู้แทนกษัตริย์</span> 25 <span lang="TH">ประเทศ ถวายพระพรในคราวฉลองการครองราชย<wbr></wbr>์สมบัติครบ</span> 60 <span lang="TH">ปี เมื่อ พ.ศ. </span>2549 <span lang="TH">เคยทูลว่า<b>การครองราชย์นานถึง</b></span><b> 60 <span lang="TH">ปีเป็นเพียงตัวเลข สำคัญอยู่ที่ว่า </span>60 <span lang="TH">ปีนั้นได้ทำอะไร </span></b><br /> “ <b><span lang="TH">เป็นที่ประจักษ์แล้วว่า ฝ่าพระบาททรงทำทุกอย่างตลอด </span>60 <span lang="TH">ปี ให้เป็นประโยชน์ต่อชาวไทย ชาวเอเซีย และชาวโลก วาระนี้จึงทรงเป็นความภาคภูมิ<wbr></wbr>ใจของบรรดาพระราชามหากษัตริย์ทั<wbr></wbr>้งปวงโดยทั่ว กัน </span>” </b></span><span style="color: blue;"><br /></span><span style="color: blue;"> </span><span style="color: blue; font-size: 18pt;"><br /> <span lang="TH">เมื่อวันเฉลิมพระชนมพรรษาปี</span> 2552 <span lang="TH">มีพระราชดำรัสตอนหนึ่งว่า</span><b> </b></span><span style="color: blue;"> </span><b><span style="color: blue; font-size: 18pt;"><br /> “<u><span lang="TH">ความสุขความสวัสดีของ พระองค์จะมีได้ก็ด้วยการที่บ้<wbr></wbr>านเมืองมีความเรียบร้อย</span></u>”</span></b><span style="color: blue;"> </span><br /> <b><span style="font-size: 18pt;"><br /> <span lang="TH" style="color: magenta;">พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ พระองค์นี้มีแต่ทรงให้<wbr></wbr>พวกเรามาตลอด</span></span></b><span lang="TH" style="color: magenta; font-size: 18pt;"> <b>แต่พระราชดำรัสนี้มีนัยเป็นทั้<wbr></wbr>งสิ่งที่</b></span><b><span style="color: magenta; font-size: 18pt;"> “ <span lang="TH">ทรงหวัง </span>” “ <span lang="TH">ทรงบอกให้รู้ </span>” <span lang="TH">และ </span>” <span lang="TH">ทรงขอ</span> ” <span lang="TH">ซึ่งน่าจะทรงประสงค์ยิ่งกว่<wbr></wbr>าคำถวายพระพร</span> “<span lang="TH">ทรงพระเจริญ </span>” </span></b><span style="color: magenta; font-size: 18pt;"><br /> <b><span lang="TH">ไหนว่า ธ ประสงค์ใด จงสฤษดิ์ดังหวังวรหฤทัย </span></b></span><span style="color: magenta;"> </span><b><span lang="TH" style="color: magenta; font-size: 18pt;">แล้ว เรื่องอย่างนี้เราคนไทยจะพร้<wbr></wbr>อมใจกันจัดถวายได้ไหมครับ </span></b></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
อ้างอิง ได้รับอีเมล์จาก <span class="gD" email="oh-sao77@hotmail.com" style="background-color: white; color: #222222; display: inline; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: bold; text-align: -webkit-auto; vertical-align: top; white-space: nowrap;">Oh Saowaluck</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto; white-space: nowrap;"> </span><span class="go" style="background-color: white; color: #555555; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: top; white-space: nowrap;">oh-sao77@hotmail.com</span></div>preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-45714131981146186582011-10-16T20:09:00.000+07:002011-10-16T20:10:30.559+07:00เรื่องเล่าขำๆ "อดหมดเลย"<div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><br /><br /><div><div dir="ltr"><b><span ><span >เจ้านาย</span><span > บอก เลขา : เดี่ยววันสองวันนี้ไปเที่ยวปั</span><span >ก</span></span></b><b><span ><span >ก<wbr>ิ่งกับผมนะ </span></span></b><br /><b><span ><span >คุณเตรียมให้พร้อมล่ะ</span></span></b><br /><b><span ><span ></span><br /><span >เลขา</span><span > โทรบอก สามี : เดี่ยววันสองวันนี้จะต้</span><span >องไปประช<wbr>ุม </span><br /><span >กับเจ้านายที่ปักกิ่ง</span><br /><span ></span><br /><span >สามี</span><span > โทรบอก กิ๊ก : เดี่ยววันสองวันนี้เมียไม่อยู่</span><span >บ<wbr>้าน </span><br /><span >มาอยู่ เป็นเพื่อนหน่อยนะ</span><br /><span ></span><br /><span >กิ๊ก</span><span > โทรบอก เด็กเรียนพิเศษ : วันสองวันนี้ครูมีธุระ หยุดสอน</span></span><br /></b><span ><br /><b>เด็กเรียนพิเศษ</b></span><span ><b><span > โทรบอก คุณปู่ : วันสองวันนี้ไม่มีเรียน พิเศษ </span></b></span><br /><span ><b><span >คุณปู่มาเล่นกับหนูด้วยนะ</span></b></span><br /><span ><b><span ></span><br /><span >คุณปู่</span></b></span><span ><b><span > โทรบอก เลขา : ปักกิ่งไม่ไปแล้วนะ </span></b></span><br /><span ><b><span >หลานอยากให้ อยู่เป็นเพื่อน</span></b></span><br /><span ><b><span ></span><br /><span >เลขา</span></b></span><span ><b><span > โทรบอก สามี : เจ้านายมีธุระด่วน ไม่ไปประชุมที่ปักกิ่งแล้ว</span><br /><span ></span></b></span><br /><span ><b><span >สามี</span></b></span><span ><b><span > โทรบอก กิ๊ก : เมียไม่ไปแล้ว คราวหน้าค่อยว่ากันนะ</span><br /><span ></span></b></span><br /><span ><b><span >กิ๊ก</span></b></span><b><span ><span > โทรบอก เด็กเรียนพิเศษ : วันสองวันนี้เรียนตามปกติ !</span><br /><span ></span></span></b><br /><b><span ><span >นักเรียน</span></span><span style="color: rgb(0, 0, 102); "> โทรบอก คุณปู่ : คุณครูบอกว่าวันสองวันนี้ให้</span></b><br /><div><b><span ><span >เรียนตามปกติแล้ว</span></span></b><br /><span ><br /><b><span >ไอ้เด็ก...เอ้ย !! ทำให้ทุกคนอดสนุกเลย !!!</span></b></span></div><div><span ><b><span ><br /></span></b></span></div></div></div></span></div><div><br /></div><div><br /></div><div>จากอีเมล์ <span class="Apple-style-span" style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(255, 255, 255); ">phanatorn@gmail.com</span></div>preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-25718065322240353222011-10-03T20:27:00.000+07:002011-10-03T20:28:32.368+07:00มณีเวช เพื่อชีวิตง่ายๆ สบายๆ<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(41, 41, 41); font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><div><a rel="nofollow" href="http://www.9leang.com/?attachment_id=6825" target="_blank" style="text-decoration: underline; color: rgb(61, 84, 89); "><img title="มณีเวช" height="720" alt="" src="http://www.9leang.com/wp-content/uploads/2010/10/K9649475-0.jpg" width="540" style="border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-width: initial; border-color: initial; position: relative; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; " /></a><br /></div><a rel="nofollow" href="http://www.9leang.com/?attachment_id=6826" target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(61, 84, 89); "><img title="K9649475-1" height="720" alt="" src="http://www.9leang.com/wp-content/uploads/2010/10/K9649475-1.jpg" width="540" style="border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-width: initial; border-color: initial; position: relative; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; " /></a><br /><a rel="nofollow" href="http://www.9leang.com/?attachment_id=6827" target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(61, 84, 89); "><img title="K9649475-2" height="720" alt="" src="http://www.9leang.com/wp-content/uploads/2010/10/K9649475-2.jpg" width="540" style="border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-width: initial; border-color: initial; position: relative; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; " /></a><br /><a rel="nofollow" href="http://www.9leang.com/?attachment_id=6828" target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(61, 84, 89); "><img title="K9649475-3" height="720" alt="" src="http://www.9leang.com/wp-content/uploads/2010/10/K9649475-3.jpg" width="540" style="border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-width: initial; border-color: initial; position: relative; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; " /></a><br /><a rel="nofollow" href="http://www.9leang.com/?attachment_id=6829" target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(61, 84, 89); "><img title="K9649475-4" height="720" alt="" src="http://www.9leang.com/wp-content/uploads/2010/10/K9649475-4.jpg" width="540" style="border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-width: initial; border-color: initial; position: relative; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; " /></a><br /><a rel="nofollow" href="http://www.9leang.com/?attachment_id=6830" target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(61, 84, 89); "><img title="K9649475-5" height="720" alt="" src="http://www.9leang.com/wp-content/uploads/2010/10/K9649475-5.jpg" width="540" style="border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-width: initial; border-color: initial; position: relative; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; " /></a><br /><a rel="nofollow" href="http://www.9leang.com/?attachment_id=6831" target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(61, 84, 89); "><img title="K9649475-6" height="720" alt="" src="http://www.9leang.com/wp-content/uploads/2010/10/K9649475-6.jpg" width="540" style="border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-width: initial; border-color: initial; position: relative; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; " /></a><br /><a rel="nofollow" href="http://www.9leang.com/?attachment_id=6832" target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(61, 84, 89); "><img title="K9649475-7" height="720" alt="" src="http://www.9leang.com/wp-content/uploads/2010/10/K9649475-7.jpg" width="540" style="border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-width: initial; border-color: initial; position: relative; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; " /></a><br /><a rel="nofollow" href="http://www.9leang.com/?attachment_id=6833" target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(61, 84, 89); "><img title="K9649475-8" height="720" alt="" src="http://www.9leang.com/wp-content/uploads/2010/10/K9649475-8.jpg" width="540" style="border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-width: initial; border-color: initial; position: relative; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; " /></a><br /><a rel="nofollow" href="http://www.9leang.com/?attachment_id=6834" target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(61, 84, 89); "><img title="K9649475-9" height="720" alt="" src="http://www.9leang.com/wp-content/uploads/2010/10/K9649475-9.jpg" width="540" style="border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-width: initial; border-color: initial; position: relative; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; " /></a><br /><a rel="nofollow" href="http://www.9leang.com/?attachment_id=6835" target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(61, 84, 89); "><img title="K9649475-10" height="720" alt="" src="http://www.9leang.com/wp-content/uploads/2010/10/K9649475-10.jpg" width="540" style="border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-width: initial; border-color: initial; position: relative; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; " /></a><br /><a rel="nofollow" href="http://www.9leang.com/?attachment_id=6836" target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(61, 84, 89); "><img title="K9649475-11" height="720" alt="" src="http://www.9leang.com/wp-content/uploads/2010/10/K9649475-11.jpg" width="540" style="border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-width: initial; border-color: initial; position: relative; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; " /></a><br /><a rel="nofollow" href="http://www.9leang.com/?attachment_id=6837" target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(61, 84, 89); "><img title="K9649475-12" height="720" alt="" src="http://www.9leang.com/wp-content/uploads/2010/10/K9649475-12.jpg" width="540" style="border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-width: initial; border-color: initial; position: relative; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; " /></a><br /><a rel="nofollow" href="http://www.9leang.com/?attachment_id=6842" target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(61, 84, 89); "><img title="K9649475-13-1" height="299" alt="" src="http://www.9leang.com/wp-content/uploads/2010/10/K9649475-13-1.jpg" width="540" style="border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-width: initial; border-color: initial; position: relative; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; " /></a><br /><a rel="nofollow" href="http://www.9leang.com/?attachment_id=6843" target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(61, 84, 89); "><img title="K9649475-13-2" height="423" alt="" src="http://www.9leang.com/wp-content/uploads/2010/10/K9649475-13-2.jpg" width="540" style="border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-width: initial; border-color: initial; position: relative; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; " /></a><br /><a rel="nofollow" href="http://www.9leang.com/?attachment_id=6839" target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(61, 84, 89); "><img title="K9649475-14" height="720" alt="" src="http://www.9leang.com/wp-content/uploads/2010/10/K9649475-14.jpg" width="540" style="border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-width: initial; border-color: initial; position: relative; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; " /></a><br /><a rel="nofollow" href="http://www.9leang.com/?attachment_id=6840" target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(61, 84, 89); "><img title="K9649475-15" height="720" alt="" src="http://www.9leang.com/wp-content/uploads/2010/10/K9649475-15.jpg" width="540" style="border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-width: initial; border-color: initial; position: relative; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; " /></a><br />นายเหลือง ขอขอบคุณ อาจารย์ประสิทธิ์ มณีจิระประการ ที่ได้เผยแพร่เป็<wbr>นวิทยาทาน ที่ท่านได้คิดค้น ศาตร์การรักษา ตนเองอย่างได้ผลแล้ว เผยแพร่เป็<wbr>นวิทยาทานอีกด้วย และ ขอขอบคุณ นพ.นภดล นิงสานนท์ สุภาพสตรี ที่ช่วยแสดงท่าประกอบ แผยเผยแพร่ ให้พวกเราได้ดูกันอย่างง่ายๆ ครับ ลองดูความคิเห็น เพื่อนๆบางท่านที่เคย ทองลองศาตร์นี้มาแล้ว<br />———————–<br />เคยปวดหลัง และทานยาแก้ปวดมาประมาณ 7-8 เดือน ทดลองทำท่าต่างๆ นี้ อย่างสม่ำเสมอ อยู่ประมาณ 1 เดือน ไม่เคยทานยาอีกเลยค่ะ<br />หายแล้ว นิสัยไม่ดี ไม่ทำอีกเลย แต่จะกลับมาทำใหม่ เมื่อมีอาการ<br />จากคุณ<span> </span>: ริมตลิ่ง เขียนเมื่อ<span> </span>: 4 ก.ย. 53 10:38:09<br />————————<br />ได้ท่าบริหารมา4ท่าจากคุณหมอที่<wbr>เคยไปอบรมมณีเวชมา ทำทุกเช้ารู้สึกว่าร่างกายแข็<wbr>งแรงไม่ปวดหลัง อาการปวดศี<wbr>รษะจากไมเกรนหายไปไม่เป็นอีก หน้าตาตนเองสดใสขึ้น<br />จากคุณ : monta วันที่ตอบ 2008-07-20 22:26:16 IP : 202.129.44.130<br />————————-<br />เคยรักษามณีเวชมาหลายครั้งไม่ดี<wbr>ขึ้นคล้ายๆจะแย่ลงเลยหยุดมี<wbr>อะไรแนะนำมั้ยค่ะ<br />ผู้แสดงความคิดเห็น nurssy วันที่ตอบ 2009-06-01 11:43:44 IP : 125.26.9.202<br /><div>————————–</div><div><div>คุณ Nurssy ลองติดต่อมาที่เบอร์นี้นะคะ 081-3570244</div><div>ผู้แสดงความคิดเห็น Oil วันที่ตอบ 2009-11-01 00:20:41 IP : 58.9.123.237</div></div><div>—————————-</div><div><br /></div><div>อ้างอิงจากอีเมล์</div></span><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; white-space: nowrap; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span email="dearaun1@hotmail.com" class="gD" style="font-size: 13px; font-weight: bold; white-space: nowrap; display: inline; vertical-align: top; color: rgb(0, 104, 28); ">angel so cute</span> <span class="go" style="vertical-align: top; color: rgb(85, 85, 85); ">dearaun1@hotmail.com</span></span></span>preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-49384370843539349522011-01-11T12:13:00.001+07:002011-01-11T12:15:14.074+07:00สุดมือสอยก็ปล่อยมันไป<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; "><span >..................</span><span >ไม่มี<wbr>ใครทำให้คนทุกคนรักเราได้......<wbr>...............</span><span ><br />.......</span><span >อาจจะมีคนชอบในตัวเรา </span><span >10 </span><span >คน แต่ก็มีคนเกลียดเรา </span><span >100 </span><span >คน........</span><span ><br />...............</span><span >แคร์คนที่แคร์<wbr>เรา ไม่แคร์คนที่ไม่แคร์เรา........<wbr>......</span><span ><br />..............</span><span >มีมิตรแท้เพี<wbr>ยงหนึ่ง ดีกว่ามีเพื่อนกินเป็น </span><span >100............. </span><span ><br /></span><br /><table width="100%"><tbody><tr valign="top"><td width="100%" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; font-family: arial, sans-serif; "><span > </span><br /><table width="100%"><tbody><tr valign="top"><td width="100%" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; font-family: arial, sans-serif; "><table width="100%"><tbody><tr valign="top"><td width="100%" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; font-family: arial, sans-serif; "><img src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&ik=91a89999e6&view=att&th=12d72f622805e299&attid=0.1&disp=emb&zw" alt="cid:_2_0680803C06807DD0000EF18947257713" /><span ><br /><br />สุดมือสอยก็ปล่อยมันไป </span><span ><br /><br />เมื่อคุณชี้แจงไปแล้ว เขาก็ควรจะยอมรับฟัง แต่เมื่อเขาไม่ฟัง และคุณก็ได้ทำหน้าที่<wbr>ของตนเองอย่างดีที่สุดไปแล้ว ก็คงต้อง </span><span >“</span><span >ปล่อยมันไป</span><span >” </span><span ><br /><br />ในโลกนี้ มีเรื่องอะไรต่อมิอะไรหลายอย่<wbr>างที่เราไม่สามารถให้เวลากับมัน หรือไม่สามารถทำในสิ่งนั้นให้ดี<wbr>ที่สุด</span><span > </span><span >แต่แล้วเราก็ต้องปล่อยให้สิ่<wbr>งเหล่านั้นผ่านไป เพราะหากเรามัว แต่จะ</span><span >“</span><span >นับเม็ดทรายในแม่น้ำคงคา</span><span >”</span><span >เวลาของคุณคงไม่พอเป็นแน่</span><span ><br />(</span><span >มีความหมายว่า จะพยายามทำให้คนทั้งโลกรู้สึ<wbr>กพอใจตัวเองในทุกเรื่อง)</span><span > </span><span ><br /><br />ดังนั้น </span><span ><u>ทำอะไรก็ตาม ควรทำเท่าที่เราทำได้ เมื่อทำอย่างดีที่สุดแล้ว คนเขาไม่เห็นว่าดีก็ต้อง </u></span><span ><u>“</u></span><span ><u>ปล่อยมันไป</u></span><span ><u>”</u></span><span ><br /><br />เลือกทำในสิ่งที่เห็นว่า เราถนัดที่สุด และมีความสุขที่จะทำก็พอแล้ว</span><span ><u><br />อะไรก็ตาม ที่เราไม่ถนัด หรือถึงถนัด...แต่ไม่มีความสุ<wbr>ขที่จะทำ ก็อย่าทำ</u> </span><span ><br /><br />เรามีเวลาไม่มากนักหรอกที่<wbr>จะแบกสารพัดภาระในโลกนี้ ควรมองไหล่ของตัวเองดูสักหน่<wbr>อยว่า พร้อมจะแบกเป้หลังที่มีน้ำหนั<wbr>กมากน้อยเพียงใด อย่าแบกอะไรที่เกินกำลังของตั<wbr>วเองเพราะไม่เพียงแต่มันจะทำให้<wbr>คุณเป็นทุกข์ แต่บางทีอาจมีผลต่อการยืนตรงๆ อย่างยาวนานของคุณด้วย</span></td></tr></tbody></table><br /></td></tr></tbody></table><br /><span ><br /> </span><p><br /></p><table border="4" width="100%"><tbody><tr valign="top"><td width="100%" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; font-family: arial, sans-serif; "><div align="center"><span >ขออนุโมทนาขอบคุณชาวพุทธทุกท่<wbr>านที่กรุณา forward mail แนะนำธรรมทานนี้ต่อ ๆ กันไป <br />ทางชมรมฯ ไม่สงวนลิขสิทธิ์ใด ๆ</span><span > </span><span >และขออภัยอย่างสูง</span><span > </span><span >หาก </span><span >mail </span><span >นี้รบกวนท่าน<br />กรุณา </span><span >reply </span><span >เพื่อปฏิเสธการรับ </span><span >mail </span><span >ครั้งต่อไปด้วย</span></div></td></tr></tbody></table><p></p><p></p></td></tr></tbody></table><br /></span>preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-5364088241997368882010-11-05T22:01:00.001+07:002010-11-05T22:02:51.039+07:00วิธีขับถ่ายปัสสาวะ เพื่อสุขภาพที่ดี<p><span style="color: red; font-size: 24pt;" lang="TH">วิธีขับถ่ายปัสสาวะเพื่อสุ<wbr>ขภาพที่ดี</span> <span style="font-size: 13.5pt;" lang="TH">ปกติ ท่อปัสสาวะ </span><span style="font-size: 13.5pt;">ureter <span lang="TH">ทำหน้าที่ส่งต่อน้ำปัสสาวะมาที่ กระเพาะปัสสาวะ ( </span>urinary bladder ) <span lang="TH">ทั้ง </span>ureter and U.B. <span lang="TH">มีคุณสมบัติดั้งเดิมเป็นเซลล์ กล้ามเนื้อเรียบ</span> smooth muscle cell <span lang="TH">ที่ถูกพัฒนาไปเพื่อทำหน้าที่<wbr>เฉพาะเรื่อง</span> <span lang="TH">ท่อ</span> ureter <span lang="TH">จะสอดเข้าไปเชื่อมกับเซลล์ผนัง ของ</span> UB <span lang="TH">ในลักษณะเป็นมุมทะแยงจากด้านข้<wbr>าง ซ้ายขวา ประมาณทิศ ๑๐ และ ๒ นาฬิกา เข้ามาหาส่วนบนของผนัง </span>UB </span></p> <p><span style="font-size: 13.5pt;"><br /><span lang="TH">โครงสร้างพิเศษนี้ ทำให้เวลาไม่มีน้ำปัสสาวะใน</span> UB <span lang="TH">ท่อ</span> ureter <span lang="TH">จะถูกผนัง </span>UB(<span lang="TH">ที่แฟบ ) บีบรัดเอาไว้ในระดับหนึ่ง</span> <span lang="TH">ผนังของ</span> UB <span lang="TH">ที่เป็นกล้ามเนื้อเรียบ หดได้ คลายได้</span> <span lang="TH">จึงทำหน้าที่เป็น</span> check valve <span lang="TH">ช่วยป้องกันไม่ให้ น้ำปัสสาวะที่เหลืออยู่ใน </span>UB <span lang="TH">ไหลย้อนขึ้นไปสู่ </span>ureter <span lang="TH">ได้</span> <span lang="TH">เพราะหากไหลย้อนได้ ก็เท่ากับสามารถพาสิ่งสกปรก เช่นเชื้อโรคที่อาจปนเปื้อนในน้<wbr>ำปัสสาวะ ไหลย้อนขึ้นไปทำให้เกิดการติ<wbr>ดเชื้อที่ไตได้ บทบาทของ</span> check valve <span lang="TH">ตรงตำแหน่ง </span>uretero-bladder junction <span lang="TH">จึงทำหน้าที่เสมือนเป็น</span> mechanical barrier <span lang="TH">ที่สำคัญ ที่สิ่งที่มีชีวิตมีไว้ เพื่อป้องกันเชื้อโรค่<wbr>จากภายนอกแพร่จากช่องคลอดเข้<wbr>าไปสู่ท่อปัสสาวะ เข้าไปสู่</span>UB <span lang="TH">และเข้าไปสู่ </span>ureter and kidney respectively.</span> </p> <p><span style="font-size: 13.5pt;" lang="TH">น่าแปลกที่ธรรมชาติได้จั<wbr>ดสรรมาว่า หากมีน้ำปัสสาวะขังอยู่ใน </span><span style="font-size: 13.5pt;">UB <span lang="TH">ประมาณ ๑๐๐ -</span><br /><span lang="TH">๒๐๐ ซีซี มนุษย์เราก็จะเริ่มรู้สึกปวดปั<wbr>สสาวะ คืออยากถ่ายแล้ว</span> <span lang="TH">ความจริงก็น่าสงสัย</span><br /><span lang="TH">ว่าหากธรรมชาติสร้างกระเพาะปั<wbr>สสาวะให้มีขนาด ๑ ลิตร จะดีใหม </span>? <span lang="TH">จะได้ไม่ต้อง</span></span><span lang="TH"> </span></p> <p><span style="font-size: 13.5pt;" lang="TH">เข้าห้องน้ำบ่อยๆ</span><span style="font-size: 13.5pt;"> <span lang="TH">ไม่ต้องเปลืองน้ำชักโครกและทรั<wbr>พยากรอื่นๆ</span> <span lang="TH">จะได้ข่วยลดภาวะโลกร้อนไปด้<wbr>วยในตัว</span> <span lang="TH">คำตอบก็คือ</span> <span lang="TH">มีความจริงอยู่ข้อหนึ่งว่า</span> <span lang="TH">แบคทีเรีย จะแบ่งตัวทุก ๒๐ นาที</span> <span lang="TH">ดังนั้น จากแบคทีเรีย ๑ ตัวจะกลายเป็น ๘ ตัวใน หนึ่งชั่วโมงแรก</span> <span lang="TH">และหากไม่ถูกขับออก จะกลายเป็น</span> <span lang="TH">๖๔ ตัว ในชั่วโมงที่สอง กลายเป็น ๕๑๒ ตัวในชั่วโมงที่สาม กลายเป็น ๓๒๗๖๘ ตัวในชั่วโมงที่ห้า กลายเป็น ๒๖๒</span>,<span lang="TH">๑๔๔ ตัวในชั่วโมงที่หก</span><br /><span lang="TH">หากว่า เริ่มต้น จากแบคทีเรีย เพียง ๔ ตัว ก็จะกลายเป็นแบคที่เรีย ๑๓๑</span>,<span lang="TH">๐๗๒ ตัวในชั่วโมงที่ สี่ ของการอั้นปัสสาวะไว้ใน </span>UB <span lang="TH">ทางการแพทย์ถือว่าเมื่อไหร่ที่<wbr>เพาะเชื้อแล้วพบเชื้อแบคทีเรีย ในปัสสาวะมากกว่า ๑๐๐</span>,<span lang="TH">๐๐๐ ตัว ต่อ ๑ ซีซี ถือว่า เป็นการติดเชื้อที่มีนัยสำคั<wbr>ญทางแพทย์</span> (Significant growth ) <span lang="TH">เวลาอั้นปัสสาวะนานๆ ปริมาณปัสสาวะที่<wbr>สะสมในกระเพาะปัสสาวะมาก จะทำให้กระเพาะปัสสาวะโป่งออก</span> <span lang="TH">คุณสมบัติความเป็น </span>check valve <span lang="TH">ตรงตำแหน่ง </span>uretero-bladder juction <span lang="TH">จะย่อหย่อนไป</span> <span lang="TH">เหมือนลูกโป่งพองลม อาจมีโอกาสรั่วได้ง่ายกว่า</span> <span lang="TH">พอไปถ่ายปัสสาวะ</span> <span lang="TH">หากว่าเราเบ่งเพราะมันปวดมาก</span> <span lang="TH">การเบ่งจะเป็นการเพิ่ม ความดันในท้อง เพื่อไปกดกระเพาะปัสสาวะ</span> <span lang="TH">ทำให้ความดันในโพรงกระเพาะปั<wbr>สสาวะ ที่มีสูงอยู่แล้วเพราะมีปั<wbr>สสาวะอยู่ ก็ยิ่งมากขึ้น</span> <span lang="TH">ก็จะมีโอกาสทำให้น้ำปั<wbr>สสาวะไหลย้อนขึ้นไปที่ </span>ureter <span lang="TH">ได้ง่ายขึ้น</span> <span lang="TH">หากว่า ปัสสาวะนั้น มีการปนเปื้อนอยู่แล้ว และคั่งค้างอยู่ในกระเพาะปั<wbr>สสาวะนานพอ</span> <span lang="TH">ปริมาณแบคทีเรียก็จะสะสมเป็<wbr>นทวีคูณ ดังกล่าว</span> <span lang="TH">ทำให้แบคทีเรียขึ้นไปท่อไต ขึ้นไปเกิดการติดเชื้อที่ไตได้</span></span><br /><span style="font-size: 13.5pt;"><br /><span lang="TH">ดังนั้น ตามหลักสรีระศาสตร์</span> <span lang="TH">เวลาปวดปัสสาวะมาก จึงไม่ควรแบ่งตอนแรกเมื่อ กระเพาะปัสสาวะยังเต็มที่อยู่</span> <span lang="TH">ควรทำใจแข็งให้ปัสสาวะมั<wbr>นไหลออกมาเองจะดีกว่า</span> <span lang="TH">มิฉะนั้นจะเกิดการติดเชื้อที่<wbr>ไตได้ง่าย</span> <span lang="TH">และโดยหลักการเดียววกัน</span> <span lang="TH">ก็ไม่ควรกลั้นปัสสาวะไว้นาน เพราะจะทำให้กระบวนการขับไล่ปั<wbr>สสาวะที่อาจปนเปื้อน</span> <span lang="TH">ให้ออกใปจากร่างกาย</span> <span lang="TH">ต้องเนิ่นนานไปอีก</span></span><br /><span style="font-size: 13.5pt;"><br /><span lang="TH">ผู้หญิงเวลาเดินทาง ไม่ควรกลั้นปัสสาวะ</span> <span lang="TH">ปวดที่ใหน ก็เข้าไปถ่ายเลย</span> <span lang="TH">ห้องส้วมยังอาจมีเชื้อโรค น้อยกว่าในกระเพาะปัสสาวะ หรือบริเวณในร่มผ้าของเราเสียอี<wbr>ก</span></span></p>preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-77463894695617297122010-10-30T00:50:00.001+07:002010-10-30T00:52:15.578+07:00มุขใหม่แบงค์ 1,000 ปลอม<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9Ed5cV0Qt036_aW2O1yTBv6zugvF-2kjdsCmGgx4hSUP2TY2oRp96v63iRCspPL3UFpl2Xi52fi16M2aJGDKHJHyfaTQzkZxBk5HRb_M9KNvIrC-S51AA6jbxEeEBpsftOxP4e-DgUNM/s1600/image001.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 266px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9Ed5cV0Qt036_aW2O1yTBv6zugvF-2kjdsCmGgx4hSUP2TY2oRp96v63iRCspPL3UFpl2Xi52fi16M2aJGDKHJHyfaTQzkZxBk5HRb_M9KNvIrC-S51AA6jbxEeEBpsftOxP4e-DgUNM/s400/image001.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5533527310950863186" border="0" /></a><br /><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" ></span></span><span style="font-size:85%;"><span lang="TH" style="font-size:10pt;">วันก่อนไปกินข้าวกับเพื่อนที่ร้<wbr>านเล็ก ๆ ริมถนนใน จ.ปราจีนบุรี </span></span><span style="font-size:85%;"><span style="font-size:10pt;"> <span lang="TH"> ไปกินกัน </span> </span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" >5 </span></span><span style="font-size:85%;"><span lang="TH" style="font-size:10pt;">คน </span></span><span style="font-size:85%;"><span style="font-size:10pt;"> <span lang="TH"> </span> <span lang="TH">กินเสร็จก็สั่งเก็บเงิน ยอมรวม</span></span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" > 280 </span></span><span style="font-size:85%;"><span lang="TH" style="font-size:10pt;">บาท </span></span><span style="font-size:85%;"><span style="font-size:10pt;"> <span lang="TH"> </span> <span lang="TH"> </span> <span lang="TH"> </span> <span lang="TH">เพื่อนผมจ่ายแบ็งค์</span></span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" > 1,000 </span></span><span style="font-size:85%;"><span lang="TH" style="font-size:10pt;">บาทให้ไป </span></span><span style="font-size:85%;"><span style="font-size:10pt;"> <span lang="TH"> </span> </span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" > </span></span><span style="font-size:85%;color:red;"><span style=";font-size:10pt;color:red;" lang="TH" >แม่ค้าก็รับไปแล้วเดิ<wbr>นไปจะทอนเงิน </span></span><span style="font-size:85%;color:red;"><span style=";font-size:10pt;color:red;" > <span lang="TH">สักพักเดินกลับมาโวยวายว่า แบ็งค์ </span> </span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;color:red;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;color:red;" >1,000 </span></span><span style="font-size:85%;color:red;"><span style=";font-size:10pt;color:red;" lang="TH" >บาท ที่จ่ายให้ไปนั้น เป็น</span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;color:red;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;color:red;" > " </span></span><span style="font-size:85%;color:red;"><span style=";font-size:10pt;color:red;" lang="TH" >แบงค์ปลอม</span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;color:red;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;color:red;" > " </span></span><span style="font-size:85%;color:red;"><span style=";font-size:10pt;color:red;" lang="TH" >แม่ค้าตะโกนว่าโต๊ะผมเสียงดั<wbr>งมาก </span></span><span style="font-size:85%;color:red;"><span style=";font-size:10pt;color:red;" > <span lang="TH">แล้ววางแบงค์ปลอม</span></span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;color:red;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;color:red;" > 1,000 </span></span><span style="font-size:85%;color:red;"><span style=";font-size:10pt;color:red;" lang="TH" >บาท ลงบนโต๊ะ </span></span><span style="font-size:85%;color:red;"><span style=";font-size:10pt;color:red;" > <span lang="TH">ตอนนั้นคนในร้านมีอยู่ </span> </span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;color:red;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;color:red;" >3 - 4 </span></span><span style="font-size:85%;color:red;"><span style=";font-size:10pt;color:red;" lang="TH" >โต๊ะ ก็เริ่มมอง ๆ มาที่โต๊ะผม</span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;color:red;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;color:red;" ><br /></span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" ><br /> </span></span><span style="font-size:85%;"><span lang="TH" style="font-size:10pt;">เพื่อนผมเพิ่งจะกดเงินมาจากตู้<wbr>เอทีเอ็ม </span></span><span style="font-size:85%;"><span style="font-size:10pt;"> <span lang="TH">เป็นแบงค์ใหม่หมด</span></span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" > </span></span><span style="font-size:85%;"><span lang="TH" style="font-size:10pt;">เลขในแบงค์ก็เรียงกัน </span></span><span style="font-size:85%;"><span style="font-size:10pt;"> </span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" > </span></span><span style="font-size:85%;"><span lang="TH" style="font-size:10pt;">แต่ใบที่แม่ค้าเอามาวางคืนให้<wbr>เป็นแบงค์เก่า </span></span><span style="font-size:85%;"><span style="font-size:10pt;"> </span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" > </span></span><span style="font-size:85%;"><span lang="TH" style="font-size:10pt;">ก็เลยเถียงกันไปเถียงกันมา </span></span><span style="font-size:85%;"><span style="font-size:10pt;"> <span lang="TH"> แม่ค้าก็ยังไม่ยอม </span> <span lang="TH"> เพื่อนผมมันจึงแกล้งบอกว่า จำเลขในแบงค์ได้ </span> <span lang="TH">แม่ค้าก็ไม่ยอม</span></span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" ><br /><br /> </span></span><span style="font-size:85%;"><span lang="TH" style="font-size:10pt;">พอดีมีสายตรวจมาซื้อของที่ร้<wbr>านข้าง ๆ ก็เลยเดินไปเรียกตำรวจมา</span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" > </span></span><span style="font-size:85%;"><span lang="TH" style="font-size:10pt;">บอกให้ช่วยค้นตัวแม่ค้า ดูว่า มีแบงค์ </span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" >1,000 </span></span><span style="font-size:85%;"><span lang="TH" style="font-size:10pt;">บาท ใบอื่นหรือไม่ </span></span><span style="font-size:85%;"><span style="font-size:10pt;"> </span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" > </span></span><span style="font-size:85%;"><span lang="TH" style="font-size:10pt;">แม่ค้าไม่ยอมให้ค้นตัว </span></span><span style="font-size:85%;"><span style="font-size:10pt;"> <span lang="TH"> </span> <span lang="TH">แต่เดินไปหยิบทอนมาให้ </span> </span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" >800 </span></span><span style="font-size:85%;"><span lang="TH" style="font-size:10pt;">บาท ( ทอนเกิน ) แล้วบอกตำรวจว่า ไม่มีอะไร </span></span><span style="font-size:85%;"><span style="font-size:10pt;"> <span lang="TH">( ตำรวจไม่ยอมโวยวาย</span></span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" > ) </span></span><span style="font-size:85%;"><span lang="TH" style="font-size:10pt;">เรื่องนี้เป็นเรื่องจริงนะครับ</span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" > </span></span><span style="font-size:85%;"><span lang="TH" style="font-size:10pt;">อยากจะเตือนทุกคนให้ระมัดระวั<wbr>งมุกใหม่นี้ด้วย </span></span><span style="font-size:85%;"><span style="font-size:10pt;"> <span lang="TH"> จ่ายแบงค์</span></span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" > 1,000 </span></span><span style="font-size:85%;"><span lang="TH" style="font-size:10pt;">บาท จริง </span></span><span style="font-size:85%;"><span style="font-size:10pt;"> <span lang="TH"> </span> <span lang="TH">แต่ถูกหาว่าเป็นแบงค์ปลอม </span> </span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" > </span></span><b><u><span style="font-family:Arial;color:red;"><span style="font-weight: bold;font-family:Arial;color:red;" > </span></span><span style="color:red;"><span lang="TH" style="color:red;">ทางที่ดีก่อนจ่ายแบงค์ </span></span></u></b><b><u><span style="font-family:Arial;color:red;"><span style="font-weight: bold;font-family:Arial;color:red;" >1,000 </span></span><span style="color:red;"><span lang="TH" style="color:red;">บาท </span> <span lang="TH"> </span> <span lang="TH"> ควรจำหมายเลขในแบงค์ไว้บ้<wbr>างนะครับ เพื่อความปลอดภัย </span></span></u></b><span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" ><br /><br /></span></span><span style="font-size:85%;"><span lang="TH" style="font-size:10pt;">ช่วยส่งต่อๆกันให้มาก ๆ นะครับ </span></span>preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-70723921481369821602010-09-23T01:59:00.002+07:002010-10-05T04:56:10.391+07:00สาระการดูแลหลังและกระดูกสันหลัง ทำไม ? ไอจามห้ามก้มหลัง !!<!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:applybreakingrules/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:ตารางปกติ; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman";} </style> <![endif]--> <p class="MsoNormal"><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ฟอร์เวิร์ดเมล์ฉบับนี้ พรรคพวกที่อายุเลยหลักสี่ไปแล้วส่งมาให้ เหมาะสำหรับคนทำงานทั่วไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งมนุษย์ทำงานที่ต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิเตอร์ทั้งวัน ผู้ที่ชอบการออกกำลังการ เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่ส่วนใหญ่คนเรามักละเลยหรือไม่เคยรู้มาก่อน โดยเป็นการบรรยายของ <span style="color: rgb(0, 0, 224);">ศาสตราจารย์กิตติคุณ</span></span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > <span lang="TH">นายแพทย์เสก อักษรานุเคราะห์ </span></span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ผู้อำนวยการ</span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > <span lang="TH">ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู สภากาชาดไทย เรื่อง</span> "<span lang="TH">การดูแลสุขภาพ : </span><span style="color: rgb(225, 0, 0);"> <span lang="TH">ห่างไกลโรคข้อ - ปวดคอ ปวดหลัง และการปวดกล้ามเนื้อจากการทำงาน</span>" </span><br /><span lang="TH">ในสภาวะปกติ กระดูกคนเราจะมีทั้งการสร้างและการทำลายเนื้อกระดูกพร้อม ๆ กันไปตลอดเวลา โดยที่อัตราการสร้างและการทำลายนี้จะมีพอ ๆ กัน จึงอยู่ในสมดุล และในสภาวะบางอย่างจะมีการกระตุ้นให้มีการทำลายเนื้อกระดูกมากขึ้นโดยที่การ สร้างจะน้อยลง ก็จะเป็นปัจจัยให้กระดูกบางโดยเฉพาะในคนสูงอายุ จนสุดท้ายกระดูกนั้นจะหักง่าย ๆ ทรุดง่าย ๆ จุดที่พบได้บ่อยคือ ที่ข้อมือ สะโพก และกระดูกสันหลัง </span><span style="color:red;">@ </span></span><span style=";font-family:";font-size:18pt;color:red;" lang="TH" >กระดูกสันหลัง </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" ><br /><span lang="TH">กระดูกสันหลัง ประกอบด้วย กระดูกคอ ทรวงอก เอว และ ก้นกบ เรียงต่อกันจากคอลงมาถึงก้นมีลักษณะแอ่น(คอ)</span> <span lang="TH">โค้ง(ทรวงอก)</span> <span lang="TH">แอ่น(เอว)</span> <span lang="TH">โค้ง(ก้นกบ)</span> <span lang="TH">ตามลำดับ หักลบกันแล้วจะเป็นเส้นตรง</span><br /><br />1. <span lang="TH">กระดูกคอ </span> <span lang="TH">เคลื่อนไหวได้ทุกทิศ คือ ก้ม เงย ตะแคงซ้าย ขวา หมุนซ้าย ขวา</span> <span lang="TH">จึงทำให้สึกหรอและปวดได้ง่ายกว่าที่อื่น สาเหตุที่ทำให้คอสึก คือ การนั่ง นอน ทำงาน ในท่าที่ไม่ถูกต้อง</span><br /><br />2. <span lang="TH">กระดูกทรวงอก</span> <span lang="TH">เคลื่อนไหวก้มไม่ได้ ได้แต่เอนกับหมุนบิดซ้ายขวา</span> <span lang="TH">จึงไม่ค่อยเสื่อม </span><br /><br />3. <span lang="TH">กระดูกเอว</span> <span lang="TH">เคลื่อนไหวได้มาก คือ ก้ม และ เงย </span><span style="color:red;">@ <span lang="TH">หมอนรองกระดูก </span></span><br /><span lang="TH">มีลักษณะประกบกันเฉย ๆ โดยมีตัวยึด </span>4 <span lang="TH">จุด</span> <span lang="TH">ตัวที่ยึดนี้เรียกว่า ข้อ</span> <span lang="TH">ตรงกลางหมอนรองกระดูกเป็นศูนย์รวมประสาท</span> <span lang="TH">เส้นประสาทจะโผล่ออกมาตามข้อเพื่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย</span> <span lang="TH">หมอนรองกระดูกจะสึกไปเรื่อย ๆ ตามอายุ</span> <span lang="TH">ถ้าตลอดชีวิตสึก </span>4 <span lang="TH">ซม. ถือว่าปกติ เช่นสูง </span>170 <span lang="TH">พอแก่อายุ </span>70-80 <span lang="TH">ปี ความสูงลดลงเหลือ</span> 166 <span lang="TH">ถือว่าเป็นไปตามธรรมชาติ</span> <span lang="TH">แต่ถ้าเตี้ยลงปีละ</span> 1 <span lang="TH">ซม. ถือว่าเป็นโรคกระดูกผุหญิงวัย </span>55 <span lang="TH">ปีขึ้นไป กระดูกจะทรุดลงตามธรรมชาติ</span> <span lang="TH">ตัวก็จะเตี้ยลง และพุงยื่น </span><span style="color: rgb(225, 0, 0);">@ </span></span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >เส้นประสาทคอ </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" ><br /><span lang="TH">มี </span>8 <span lang="TH">คู่</span> <span lang="TH">ถ้าเกิดกระดูกคอเสื่อมจะเป็นต้นเหตุของอาการปวดตามที่ต่าง ๆ</span> <span lang="TH">โดยคู่ที่ </span>1 <span lang="TH">จะไปที่หัว</span> <span lang="TH">คู่ที่</span> 2 <span lang="TH">หลังหู กระบอกตา ขมับ</span> <span lang="TH">คู่ที่ </span>3 <span lang="TH">ต้นคอ</span> <span lang="TH">คู่ที่ </span>4 <span lang="TH">สะบัก</span> <span lang="TH">คู่ที่ </span>5 <span lang="TH">บ่าและไหล่ </span> <span lang="TH">คู่ที่ </span>6 <span lang="TH">ต้นแขน</span> <span lang="TH">คู่ที่ </span>7 <span lang="TH">ปลายแขน</span> <span lang="TH">และคู่ที่ </span>8 <span lang="TH">มือ </span><span style="color:red;">@ <span lang="TH">เส้นประสาทเอว </span></span><br /><span lang="TH">มี </span>5 <span lang="TH">คู่ คือ คู่ที่ </span>1 <span lang="TH">เอว</span> <span lang="TH">คู่ที่ </span>2 <span lang="TH">โคนขา</span> <span lang="TH">คู่ที่ </span>3 <span lang="TH">หัวเข่า</span> <span lang="TH">คู่ที่ </span>4 <span lang="TH">น่อง</span> <span lang="TH">และคู่ที่ </span>5 <span lang="TH">เท้า</span> <span lang="TH" style="color:red;">การปรับปรุงท่าทางในกิจวัตรประจำวัน </span><span style="color:blue;"><br /><br /><span lang="TH">ท่านอน </span></span> <span lang="TH">ต้องเหมือนกับคนยืนตรง</span> <span lang="TH">เวลานอนให้ใช้หมอนหนุนคอ</span> <span lang="TH">จงจำไว้หมอนมีไว้หนุนคอ ไม่ใช่หนุนหัว</span> <span lang="TH">หมอนที่ดีมีลักษณะตรงกลางบางกว่าซ้ายและขวา</span> <span lang="TH">หากไม่มีหมอนจะใช้ผ้าขนหนูม้วนเป็นแท่ง แล้วรองหนุนคอให้พอดีก็ได้ </span><span style="color:blue;"><br /><br /><span lang="TH">นอนหงาย </span></span> <span lang="TH">การนอนหงายจะทำให้หลังแอ่น</span> <span lang="TH">วิธีแก้ต้องงอสะโพกและเข่า โดยมีหมอนรองใต้โคนขา หลังจะแบบเรียบติดที่นอน </span><span style="color: rgb(0, 0, 224);"><br /><br /><span lang="TH">นอนตะแคง </span></span> <span lang="TH" style="color:red;">เป็นท่านอนที่ดีที่สุด หลังจะตรง </span><span lang="TH">นอนตะแคงข้างใดก็ได้โดยกอดหมอนข้างใบใหญ่ ขาล่างเหยียดตรง ขาบนงอก่ายบนหมอนข้าง</span><br /><span style="color: rgb(0, 0, 224);" lang="TH">นอนคว่ำ </span> <span lang="TH" style="color:red;">เป็นท่านอนที่ไม่ดี ห้ามนอนท่านี้เด็ดขาด </span><span lang="TH">เพราะจะทำให้กระดูกสันหลังแอ่น ทำให้ปวดหลังระดับเอวมากขึ้น กระดูกเอวและคอเสื่อม</span> <span lang="TH">สำหรับเด็กถ้าต้องการให้หัวทุย ให้เด็กนอนคว่ำได้</span> 3 <span lang="TH">เดือน หลังจากนั้นค่อยหัดให้เด็กนอนหงาย หัวก็ยังทุยอยู่ </span><span style="color: rgb(0, 0, 224);"><br /><br /><span lang="TH">การลุกจากที่นอนและการลงนอน </span></span> <span lang="TH">ห้ามสปริงตัวลุกขึ้นมาตรง ๆ เพราะหลังจะสึกมาก</span> <span lang="TH">ควรปฏิบัติดังนี้</span><br />" <span lang="TH">ถ้านอนหงายอยู่ให้งอเข่าขึ้นมาก่อน</span><br />" <span lang="TH">ตะแคงตัวในขณะเข่ายังงออยู่</span><br />" <span lang="TH">ใช้ข้อศอกและมือยันตัวขึ้นในขณะที่ห้อยเท้าทั้ง</span> 2 <span lang="TH">ข้าง ลงจากเตียง</span><br />" <span lang="TH">ดันตัวขึ้นมาในท่านั่งตรงได้ โดยให้เท้าวางราบบนพื้น</span><br />" <span lang="TH">ในท่าลงนอนให้ทำสวนกับข้างบนนี้ </span><br /><span style="color: rgb(225, 0, 0);" lang="TH">การดูโทรทัศน์ หรืออ่านหนังสือ</span><span style="color: rgb(225, 0, 0);"> <span lang="TH">ห้ามนอนดู </span>TV <span lang="TH">หรือนอนอ่านหนังสือ เพราะจะทำให้หมอนรองกระดูกคอสึก</span> <span lang="TH">นั่งจะดีกว่า </span></span><span style="color: rgb(0, 0, 224);"><br /><span lang="TH">การนั่ง</span> </span><br />" <span lang="TH">ควรนั่งเข้าให้สุดที่รองก้น</span><br />" <span lang="TH">หลังพิงสนิทกับพนักพิง หลังจะตรง</span><br />" <span lang="TH">เท้าวางบนพื้นได้เต็มเท้า</span><br />" <span lang="TH">ส่วนสำคัญของเก้าอี้</span><br /> - <span lang="TH">สูงพอดีเท้าวางราบบนพื้นได้</span><br /> - <span lang="TH">ที่นั่ง รองรับจากก้นถึงใต้เข่า</span><br /> - <span lang="TH">พนักพิง เริ่มจากที่นั่งสูงถึงระดับสะบัก โดยทำมุม</span> 110 <span lang="TH">องศากับที่นั่งรองก้น</span> <br /> <span style="color: rgb(0, 0, 224);" lang="TH">โต๊ะทำงาน </span><span lang="TH">ควรจะลาดเอียงเทเข้าหาตัว แบบโต๊ะสถาปนิก คอจะได้ไม่ต้องก้มอ่านหนังสือ</span><br /><span style="color: rgb(0, 0, 224);" lang="TH">ท่านั่งคอมพิวเตอร์และพิมพ์ดีด </span><span lang="TH">จอคอมพิวเตอร์ควรตั้งอยู่ตรงระดับหน้าเหมือนที่ตั้งโน้ตดนตรีและอยู่สูงพอดี ระดับตา จะได้มองตรง ๆ ได้ ห่างประมาณ </span>2-3 <span lang="TH">ฟุต</span> <span lang="TH">มีแผ่นกรองแสง คีย์บอร์ดควรอยู่ระดับเอว หรืออยู่เหนือตักเล็กน้อย ไม่ควรวางคีย์บอร์ดบนโต๊ะเพราะต้องยกไหล่ ทำให้ปวดไหล่</span><br /><span lang="TH" style="color:blue;">ท่านั่งของผู้บริหาร </span> <span lang="TH">เก้าอี้ส่วนใหญ่ของผู้บริหารจะเอนไปข้างหลังได้ จึงจำเป็นต้องก้มคออยู่เสมอ ทำให้เหมือนกับนอนหมอนสูง วิธีแก้ ควรให้พนักพิงสูงขึ้นไปจนรองรับศรีษะได้ และควรจะให้บริเวณต้นคอนูนกว่าส่วนอื่น เพื่อรองรับกระดูกต้นคอด้วย หรือมิฉะนั้นให้นั่งเก้าอี้ที่เอนไม่ได้จะดีกว่า ลุกจากที่นั่ง</span> <span lang="TH">ให้เขยิบก้นออกมาครึ่งหนึ่ง</span> <span lang="TH">ก้าวเท้าออกไป มือยันที่ท้าวแขน แล้วลุกขึ้น </span><span style="color:blue;"><br /><span lang="TH">นั่งขับรถยนต์</span> </span><br />" <span lang="TH">เลื่อนที่นั่งให้ใกล้พวงมาลัย เมื่อเวลาเหยียบครัชเต็มที่ เข่าควรสูงกว่าสะโพก</span><br />" <span lang="TH">หลังควรมีหมอนรองถ้าที่นั่งลึกเกินไปและพนักพิงไม่ควรเอนเกิน</span> 100 <span lang="TH">องศา</span><br />" <span lang="TH">ถ้าที่นั่งนุ่มและนั่งแล้วก้นจมลงในเบาะ ต้องมีเบาะเสริมก้นด้วย</span><br />" <span lang="TH">การเข้านั่งรถยนต์ ให้เปิดประตู หันหลังให้เบาะนั่ง ลงนั่งตรง ๆ แล้วจึงค่อย ๆ หมุนตัวไปข้างหน้าพร้อมยกเท้าเข้ามาในรถทีละข้าง</span><br />" <span lang="TH">การลงจากรถยนต์ ให้ทำย้อนทาง</span><br /><span style="color: rgb(0, 0, 224);" lang="TH">การดันหรือผลักรถ </span><span style="color: rgb(0, 0, 224);"> <span lang="TH">หันหลังใช้ก้นดัน </span></span><br /><span lang="TH">การฉุดลาก หันหลังให้วัตถุที่จะฉุดลาก </span><br /><span style="color: rgb(0, 0, 224);" lang="TH">ไอจาม </span> <span lang="TH">ห้ามก้มหลังขณะไอจามเด็ดขาด เพราะเวลาไอจามจะมีแรงกระแทกมาก</span> <span lang="TH">ให้ยืดหลังให้ตรง ใช้มือหนึ่งกดหลังไว้ อีกมือหนึ่งปิดปาก แล้วค่อยไอ หรือจาม </span><span style="color:blue;"><br /><span lang="TH">แปรงฟัน </span></span> <span lang="TH">ให้นั่งแปรง</span> <span lang="TH">ห้ามก้มหลังแปรงฟัน </span><span style="color:blue;"><br /><span lang="TH">อาบน้ำ </span></span> <span lang="TH">ให้นั่งอาบ</span> <span lang="TH">เวลาถูขาให้ยกขาขึ้นมาถู โดยไม่ต้องก้ม</span><br /> <span style="color: rgb(0, 0, 224);" lang="TH">การยืนนาน ๆ </span> <span lang="TH">ควรมีตั่งรองเท้า สูงประมาณครึ่งน่อง เพื่อยกเท้าขึ้นพักสลับข้างกัน ทั้งนี้เพราะเวลางอสะโพกและเข่า กระดูกสันหลังจะตั้งตรงไม่แอ่นหรืองอ ทำให้ยืนได้นานโดยไม่ปวดหลัง และช่วยพักขาเวลาเมื่อยขา เปลี่ยนสลับขาบนตั่งได้</span> <span style="color: rgb(0, 0, 224);"><br /><span lang="TH">ท่าบริหาร</span> </span></span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" ><br /><span lang="TH">เป็นการป้องกันไม่ให้กระดูก เสื่อมเร็ว โดยมีหลักการคือทำอย่างไรให้กล้ามเนื้อทุกส่วนแข็งแรงเท่า ๆ กัน </span></span><span style="font-size:18pt;"> </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >และออกแรงอย่างไรให้กล้ามเนื้อคลายตัว </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ทำท่าละ </span><span style="font-size:18pt;">10 </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >รอบ </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span lang="TH" style="font-size:18pt;">ถ้าเกินจะทำให้กล้ามเนื้อเปลี้ย </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" ><br /><span lang="TH">มี </span></span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" >6 </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ท่า ดังนี้ </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" ><br />1. </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >กล้ามเนื้อหน้าท้อง </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" ><br />1.1 </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >นอนหงาย </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >งอเข่า </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" >2 </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ข้าง </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >มือสอดใต้คอ </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ยกหัวนิดนึงพร้อมเหยียดขาตรง </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >นับ </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" >1-5<br />1.2 </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >นอนหงายขาซ้ายไขว่ห้าง </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span lang="TH" style="font-size:18pt;">มือสอดใต้คอ </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ยกข้อศอกและลำตัวขวาเข้าหาขาซ้ายที่</span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" ><br /><span lang="TH">ไขว่ห้างอยู่ </span></span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >นับ </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" >1-5 </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ทำทั้งซ้ายและขวา </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > -3-<br />1.3 </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ยกขาลอยเหยียดตรง </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" >1 </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ข้าง </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >บิดสะโพก</span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > (<span lang="TH">ยักสะโพก) </span></span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >นับ </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" >1-5 </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ทำทั้ง </span><span style="font-size:18pt;">2 </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ข้าง </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" ><br />1.4 </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ขมิบก้น </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >นอนหงายกอดอก ขมิบก้นให้ก้นสูงขึ้นเล็กน้อย หลังแนบพื้น นับ </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" >1-5<br />2. </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >กล้ามเนื้อหลัง </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >นอนหงายงอเข่า </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" >2 </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ข้าง มือสอดใต้เข่า </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ดึงเข่าชิดหน้าอก </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >นับ </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" >1-5<br />3. </span><span lang="TH" style="font-size:18pt;">กล้ามเนื้องอสะโพก </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ทำแบบท่ากล้ามเนื้อหลัง </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >แต่งอเข่าข้างเดียว </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >นับ </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" >1-5 </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ทำทั้ง </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" >2 </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ข้าง </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" ><br />4. </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >กล้ามเนื้อเหยียดสะโพก </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >นอนหงาย งอเข่าข้างหนึ่งไว้แล้วใช้ส้นเท้าอีกข้างหนึ่งกดเข่าที่งออยู่แล้วดันเอนมา จนชิดพื้น นับ </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" >1-5 </span><span lang="TH" style="font-size:18pt;">ทำสลับกัน </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" ><br />5. </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >กล้ามเนื้อโคนขา </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span lang="TH" style="font-size:18pt;">นั่งกับพื้นงอเข่าข้างหนึ่ง ขาอีกข้างเหยียดตรง เอามือแตะปลายเท้าที่เหยียดตรง </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >นับ </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" >1-5 </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ทำทั้ง </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" >2 </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ข้าง </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" ><br />6. </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >กล้ามเนื้อน่อง </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" lang="TH" >ยืนหันหน้าเข้าหาโต๊ะ เอามือยันโต๊ะ งอเข่าหน้าไปข้างหน้า ขาหลังเหยียดตรง แอ่นตัวไปข้างหน้า นับ </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" >1-5 </span><span lang="TH" style="font-size:18pt;">ทำสลับข้าง </span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" ><br /><span lang="TH">สรุปประเด็นสำคัญช่วงคำถามคำตอบ </span></span><span style=";font-family:";font-size:18pt;color:blue;" ><br /><span lang="TH">ที่นอน </span></span><span style=";font-family:";font-size:18pt;" > <span lang="TH">ควรนุ่มพอควร เวลานอนไม่จมมาก จมแค่ </span>1-2 <span lang="TH">ซม.</span> <span lang="TH">ควรเป็นที่นอนที่ใช้ใยกากมะพร้าวจะดีที่สุดเพราะโปร่ง อากาศผ่านได้</span> <span lang="TH">ราคาแพงประมาณ </span>8,000-10,000 <span lang="TH">บาท</span> <span lang="TH">ยี่ห้อที่ดีเช่น สายรุ้ง ของศรีมหาราชา ปัจจุบัน ปิดกิจการ </span><span style="color: rgb(0, 0, 224);"><br /><span lang="TH">เก้าอี้เหล็กไฟฟ้า </span></span><span lang="TH">ตัวละแสน</span> <span lang="TH">เป็นกระแสแม่เหล็ก มีรังสีแม่เหล็ก เบต้า หรือแกรมม่า ทำให้เกิดมะเร็ง</span> <span lang="TH">ใช้นวดกล้ามเนื้อไม่ได้ผล เป็นการหลอกลวง </span><span style="color:blue;"><br /><span lang="TH">สายไฟฟ้าแรงสูง </span></span> <span lang="TH">คนที่อยู่ใต้ไฟฟ้าแรงสูงในรัศมี </span>60 <span lang="TH">เมตร มีสถิติเป็นมะเร็งในเม็ดเลือดสูง</span> <span lang="TH">ต้องเกิน</span> 100 <span lang="TH">เมตร ขึ้นไปจึงจะปลอดภัย </span><span style="color:blue;"><br /><span lang="TH">การเล่นกอล์ฟ </span></span> <span lang="TH">การบาดเจ็บจะเกิดจากการไดร์ฟ</span> 99% <span lang="TH">อีก </span>1% <span lang="TH">บาดเจ็บจากสนาม</span> <span lang="TH">การไดร์ฟกอล์ฟปกติไม่มีปัญหากับกระดูกสันหลัง</span> <span lang="TH">แต่ถ้าไดร์ฟติดต่อกันโดยไม่หยุด เช่นมีเครื่องตั้งกอล์ฟ</span> <span lang="TH">หรือบางรายตีโดนอิฐ ดิน ไหปลาร้าหักได้</span> <span lang="TH">คนที่ผ่าตัดกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทสามารถเล่นกอล์ฟได้โดยใส่เสื้อพิเศษ ป้องกัน</span> <span lang="TH">คนที่ผ่าตัดหมอนรองกระดูกที่ต้นคอโดยเอากระดูกเชิงกรานมาต่อ ข้อกระดูกคอจะหายไป </span>1 <span lang="TH">ข้อ และเชื่อมกระดูกแล้ว สามารถออกกำลังกายได้ </span><span style="color: rgb(0, 0, 224);"><br /><span lang="TH">การเสื่อมของกระดูก </span></span> <span lang="TH">จะเกิดขึ้นมากในขณะที่เราอยู่เฉย ๆ เช่น นอน นั่ง เพราะกินเวลานาน</span><br /><span lang="TH">แต่ถ้าเคลื่อนไหวการเสื่อมจะน้อยกว่าเพราะกินเวลาน้อย </span><span style="color:blue;"><br /><span lang="TH">โยคะ </span></span> <span lang="TH">การฝึกโยคะมีผลดีต่อการฝึกลมหายใจและได้สมาธิ แต่ ไม่ถือเป็นการออกกำลังกาย</span> <span lang="TH">และบางท่าจะเป็นการเคลื่อนไหวที่เสี่ยงอันตรายต่อกระดูกเพราะเกินกว่า ธรรมชาติ เช่น การทรงตัวบนพื้นด้วยศรีษะ การแอ่นหลัง ทำให้กระดูกหลังเสื่อมมาก</span> <span lang="TH" style="color:blue;">ไท้เก๊ก </span> <span lang="TH">เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมมาก โดยเฉพาะผู้สูงอายุ</span> <span lang="TH">อาจารย์เคยทำวิจัยเกี่ยวกับ ชี่กง (คือการออกกำลังกายตามมโนภาพ เช่น วาดมโนภาพว่ายกของหนัก น้ำหนักเท่าไรก็ได้แล้วแต่จะนึก) โดยใช้คน </span>30 <span lang="TH">คน เป็นเวลา </span>3 <span lang="TH">เดือน ได้ผลคือเหงื่อออกและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นมาก</span> <span lang="TH">นอกจากนี้อาจารย์มีโครงการจะทำวิจัยกับคนกลุ่มใหญ่ขึ้น โดยเน้นผลใน <span style="color: rgb(0, 0, 224);">เรื่องหัวใจ ความดันโลหิต และชีพจร</span></span><span style="color: rgb(0, 0, 224);"><br /><span lang="TH">เก้าอี้ไฟฟ้านวดทั้งตัว </span></span> <span lang="TH">ไม่มีประโยชน์เสียเงินเปล่า เพราะนวดทั้งตัว แต่เราต้องการเฉพาะจุด</span><br /><span lang="TH">และ ไม่ได้รักษาที่ต้นเหตุ แต่รักษาที่ปลายเหตุ</span> <span lang="TH">เช่นเดียวกับบริการของหมอนวด นวดวันนี้สบาย พรุ่งนี้ปวดอีกแล้ว</span> <span lang="TH">ควรรักษาที่ต้นเหตุด้วยวิธีการที่ถูกต้อง </span><span style="color: rgb(0, 0, 224);"><br /><span lang="TH">การดึงคอ </span></span> <span lang="TH">คือการดึงเอ็นที่ยึดอยู่ให้ห่างออก</span> <span lang="TH">คนที่ข้อต่อกระดูกหลังยุบรักษาโดยการดึงคอได้</span><br /><span lang="TH">การ ดึงคอ มีข้อห้าม </span>3 <span lang="TH">กรณีคือ กระดูกหัก กระดูกเชื่อมต่อกันหมด หรือเป็นโรครูมาตอยด์</span> <span lang="TH">ทั้งนี้ต้องให้แพทย์ผู้ชำนาญวินิจฉัยก่อนว่าไม่ได้เป็น</span> 3 <span lang="TH">โรคที่กล่าว และควรกระทำโดยผู้ชำนาญการจึงจะปลอดภัย </span><span style="color: rgb(0, 0, 224);"><br /><span lang="TH">จ็อกกิ้งและเต้นแอโรบิค </span></span> <span lang="TH">เป็นการออกกำลังกายที่หนัก และมีผลต่อกระดูกมาก ทำให้ข้อเสื่อม</span><br /><span lang="TH">ได้ ง่ายกว่าการเดิน</span> <span lang="TH">ยกตัวอย่าง การเดิน น้ำหนักขาที่เราวางบนพื้นเท่ากับน้ำหนักขา เช่น ขาหนัก </span>10 <span lang="TH">กก. เวลาเดินจะเกิดแรงกระแทกเท่ากับ</span> 10 <span lang="TH">กก.</span> <span lang="TH">แต่ถ้าวิ่ง น้ำหนักตัว </span>60 <span lang="TH">กก. วิ่ง</span> 3 <span lang="TH">กม./ชม. ขณะวิ่งไปข้างหน้า </span>2 <span lang="TH">ขาจะลอยจากพื้นแรงกระแทกจะคูณ </span>3 <span lang="TH">เท่ากับ </span>180 <span lang="TH">กก. การวิ่งทำให้กระดูกเสื่อมมากกว่าการเดิน ถ้าอยากถนอมกระดูกและข้อให้เดินดีกว่า</span> <span lang="TH">การวิ่งมีข้อดีทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง แต่มีข้อเสียคือขาพังเข่าพัง</span> <span lang="TH">ขณะวิ่งห้ามหยุดทันทีเพราะเลือดจะตกไปที่ขาทำให้หัวใจวายได้</span> <span lang="TH">แม้แต่บิดาแห่งจ็อคกิ้งก็ยังหัวใจวายคาที่ ดังนั้นในการออกกำลังกายต้องเลือกท่าบริหาร พื้นลู่วิ่งและรองเท้าที่เหมาะสม </span><span style="color: rgb(0, 0, 224);"><br /><span lang="TH">การออกกำลังกาย </span></span> <span lang="TH">ต้องคำนึงถึงวัยและความเหมาะสมกับตัวเรา</span> <span lang="TH">ในวัยหนุ่มสาวออกกำลังกายโดยการวิ่งได้</span> <span lang="TH">แต่เมื่ออายุมากขึ้น ๆ ต้องเปลี่ยนให้เบาลง เป็นว่ายน้ำ</span> <span lang="TH">เดิน</span> <span lang="TH">พออายุ </span>80-90 <span lang="TH">ปี แค่ยืนแกว่งแขน หรือรำมวยจีนก็พอ ขอให้คำนึงถึงสายกลางเพื่อสุขภาพ </span><span style="color:blue;"><br /><span lang="TH">นั่งสมาธิ </span></span> <span lang="TH">ไม่จำเป็นต้องนั่งพับเพียบหรือขัดสมาธิ</span> <span lang="TH">นั่งอย่างไรก็ได้ที่ทำให้เกิดสมาธิดีที่สุด</span><br /><span lang="TH">ควรนั่งเก้าอี้ดีที่สุด</span><br /><span lang="TH">การ รักษาโดยหมอแผนโบราณที่ดึงกระดูกปุ๊บแล้วเข้าที่</span> <span lang="TH">มีความเสี่ยงสูงและไม่มีใครรับรองผล</span> <span lang="TH">ที่ดึงแล้วหายก็มี</span> <span lang="TH">แต่ที่ดึงแล้วเป็นอัมพาต หรือกระดูกหักก็มี </span><span style="color:red;"><br /><span lang="TH">ท่าออกกำลังกายโดยการก้มเอามือแตะเท้า</span> <span lang="TH">เป็นท่าที่อันตราย ทำให้กระดูกสันหลังเสื่อม </span></span> <span style="color: rgb(0, 0, 224);"><br /><span lang="TH">นิ้ว</span> <span lang="TH">ห้ามหักหรืองอ </span></span> <span lang="TH">ให้ดึงได้อย่างเดียวคือดึงตรง ๆ จะเกิดเสียงดังเป๊าะ ในข้อนิ้วจะลดแรงกดดันทำให้สบายขึ้น</span><br /><span lang="TH">การนั่งซักผ้านาน ๆ</span> <span lang="TH">จะทำให้ปวดหลัง ควรนั่งเก้าอี้และวางกาละมังผ้าบนโต๊ะ หรือยืนซักจะทำให้ไม่ปวดหลัง</span> <span style="color: rgb(0, 0, 224);"><br /><span lang="TH">การหยิบของที่พื้น </span></span> <span lang="TH">ห้ามก้มเด็ดขาด ให้ย่อเข่าลงแล้วหยิบ</span> <span lang="TH">ถ้าของหนักให้ย่อเข่าแล้วหยิบของมาอุ้มไว้กับอกแล้วลุกขึ้น </span></span></p> <p class="MsoNormal"> </p>กดปุ่ม Like ถูกใจบทความนี้ เผื่อว่าเพื่อนๆ คุณใน facebook อาจจะได้อ่านด้วยครับ<br /><iframe src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Ffwmailfwcare.blogspot.com%2F2010%2F09%2Fblog-post_23.html&layout=standard&show_faces=true&width=530&action=like&colorscheme=light&height=80" style="border: medium none; overflow: hidden; width: 530px; height: 80px;" allowtransparency="true" frameborder="0" scrolling="no"></iframe>preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-295690954703755752010-09-20T15:20:00.000+07:002010-09-20T15:21:48.431+07:00อันตรายสำหรับผู้ใช้รถโคตรน่ากลัว<b><span style="font-size: 180%; color: blue;"><span style="font-weight: bold; font-size: 18pt; color: blue;" lang="TH">ตอนนี้มันเล่นทั้งชายหญิงครอบครัวเลยนะ </span></span></b><br /><b><span style="font-size: 180%; color: blue;"><span style="font-weight: bold; font-size: 18pt; color: blue;" lang="TH">เคยประสบเหตุนี้แล้วกับตัวเอง ที่ถนนมเหศักดิ์ ซึ่งเชื่อม ถนนสาธรกับถนนสีลมเป็นเวลากลางวันระหว่างที่รถผมหยุดรอไฟเขียว มีชาย </span></span></b><b><span style="font-size: 180%; color: blue;"><span style="font-weight: bold; font-size: 18pt; color: blue;">2 <span lang="TH">คนเดินมาข้างหลัง ทั้งคู่กระตุกประตูหลัง คนละข้าง โชคดีที่ประตูล๊อก</span><br />1 <span lang="TH">ใน</span> 2 <span lang="TH">คนนั้นพยายามดึงแรงขึ้นอีก แล้วทั้งคู่ก็เดินเร็วผ่านรถผม</span><br /><span lang="TH">แล้วปนไปในฝูงชน เดี๋ยวนี้ เหตุร้ายเกิดได้ตลอด ไม่ว่ามืดหรือสว่าง</span><br /><span lang="TH">เราคงต้องระวังอย่าเผลอเชียวละ.....<a href="http://fwmailfwcare.blogspot.com/2010/07/8_9330.html"><span style="font-size:130%;">อ่านต่อ</span></a></span></span></span></b>preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-40326470679675491452010-09-14T01:12:00.000+07:002010-09-14T01:15:13.090+07:00วันนี้คุณเตรียมตัวตายหรือยัง โดยนพ.วิวัฒน์ วิริยกิจจา<span style="font-family: Tahoma; font-size: 180%;"><span style="font-size: 18pt;" lang="TH">วันนี้คุณเตรียมตัวตายหรือยัง</span></span><b><b><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-family: Tahoma;" lang="TH"> โดยนพ.วิวัฒน์ วิริยกิจจา </span></span></b></b><br /><span style="font-family: Tahoma; font-size: 100%;"><span style="font-size: 12pt;" lang="TH">ผมไปงานศพของนายตำรวจยศพันตำรวจเอกท่านหนึ่ง ซึ่งเป็นสามีของญาติผม เขาเสียชีวิตจากอุบัติเหตุ ขับรถเก๋งประสานงากับรถปิ๊กอัพ ทำให้คนขับเสียชีวิตทั้งคู่ </span></span><br /><span style="font-family: Tahoma; font-size: 100%;"><span style="font-size: 12pt;"> <span lang="TH">ผมเชื่อว่านายตำรวจท่านนี้คงเป็นห่วงลูกเล็กๆ สองคนภรรยาสาวสวย และการงานที่กำลังจะก้าวขึ้นสู่ตำแหน่งนายพล </span></span></span><br /><span style="font-family: Tahoma; font-size: 100%;"><span style="font-size: 12pt;"> <span lang="TH">ผมมีโอกาสได้พูดคุยกับญาติสาว ภรรยาของผู้เสียชีวิต จึงมอบความรู้เพื่อให้เธอก้าวข้ามห้วงแห่งความทุกข์ เพราะเป็นผู้หญิงคนเดียวแต่ต้องเลี้ยงลูกเล็กๆ สองคนในภาวะสังคมแบบนี้ ต้องยอมรับว่าลำบากมาก ผมให้แนวทางแก้ปัญหาว่า </span></span></span><br /><br /><span style="font-family: Tahoma; font-size: 100%;"><span style="font-size: 12pt;" lang="TH">๑.</span> <b><b><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-family: Tahoma;" lang="TH">เข้าใจกฎของธรรมชาติ </span></span></b></b><span lang="TH">ทุกคนต้องตาย พรุ่งนี้เราอาจจะไม่มีชีวิตอยู่ ทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ภายใต้กฎธรรมชาติ เกิดขึ้น ตั้งอยู่ แล้วก็ดับไป ไม่เว้นกระทั่งปัญหาและความทุกข์ กาลเวลาจะกลืนกินทุกสรรพสิ่ง </span></span><br /><br /><span style="font-family: Tahoma; font-size: 100%;"><span style="font-size: 12pt;" lang="TH">๒.</span> <b><b><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-family: Tahoma;" lang="TH">อยู่กับปัจจุบันขณะ </span></span></b></b><span lang="TH">ถามตัวเองว่า วันนี้ควรทำอะไร แล้วลงมือทำ อย่านึกถึงพรุ่งนี้ เพราะจะยิ่งให้เราเป็นทุกข์.....<span style="font-size:130%;"><a href="http://fwmailfwcare.blogspot.com/2010/07/3_6954.html">อ่านต่อ</a></span><br /><span style="color: rgb(255, 255, 255);">.</span><br /></span></span>preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-62672366980024608332010-09-10T15:27:00.002+07:002010-09-10T17:15:44.450+07:00เด็กตาบอด (ชอบจั ง!)<span style="font-size:100%;"><span style="font-size:12pt;"><b><span style="font-weight: bold;">A blind boy <span lang="TH">เด็กตาบอด</span></span></b></span></span> <div> <div> <p><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:12pt;"> </span></span></p></div> <div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsQlcP53u9Ca4M-fVyB8zjsWPuZShqSdbPeGvyPfzNKFlqmmviUTDsoJ_ZRpeY9Qk7oQHsznK2sJ5jFWx-VaVuBc0oaX4ZoG3KOndnxYXHD_5r_8x7_MQur-kihBOTUkZgCeC0NzEye0c/s1600/image001.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 272px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsQlcP53u9Ca4M-fVyB8zjsWPuZShqSdbPeGvyPfzNKFlqmmviUTDsoJ_ZRpeY9Qk7oQHsznK2sJ5jFWx-VaVuBc0oaX4ZoG3KOndnxYXHD_5r_8x7_MQur-kihBOTUkZgCeC0NzEye0c/s400/image001.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5515195794819643666" border="0" /></a></div> <div> <p><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:12pt;"> </span></span></p></div></div> <p><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10pt;" > </span></span><span style="font-size:180%;"><span style=";font-family:'Times New Roman';font-size:18pt;" > </span></span></p> <p><span style=";font-size:85%;color:navy;" ><span style=";font-size:11pt;color:navy;" lang="TH" >เด็กตาบอดคนหนึ่งนั่งที่ขั้นบันไดของตึกโดยมีหมวกวาง</span></span><span style=";font-size:85%;color:navy;" ><span style=";font-size:11pt;color:navy;" lang="TH" >หงายไว้ข้างๆ</span></span><span style="font-size:180%;"><span lang="TH" style="font-size:18pt;"> </span></span></p> <span style=";font-size:85%;color:navy;" ><span style=";font-size:11pt;color:navy;" lang="TH" >มีป้ายเขียนไว่ข้างตัวว่า </span></span><span style=";font-size:85%;color:navy;" ><span style=";font-size:11pt;color:navy;" >“<span lang="TH">ผม</span></span></span><span style=";font-size:180%;color:black;" ><span style=";font-size:11pt;color:navy;" ><span lang="TH">ตาบอด กรุณาช่วยด้วย</span>”<span lang="TH"> มีเหรียญเพียงสองสามอันในหมวก .....<span style="font-size:130%;"><a href="http://fwmailfwcare.blogspot.com/2010/07/6_23.html">อ่านต่อ</a></span><br /><span style="color: rgb(255, 255, 255);">.</span><br /><span style="color: rgb(255, 255, 255);">.</span></span></span><span lang="TH" style="font-size:18pt;"></span><span style=";font-size:18pt;color:black;" ><br /></span></span>preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-525524785886181092010-09-07T23:17:00.001+07:002010-09-07T23:20:24.441+07:00มุมมอง "ความเป็นผู้นำ" ของธนินท์ เจียรวนนท์<span><span style="font-family: Default Sans Serif,Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 85%;"><span style="font-size:130%;"><b><span style="font-family: 'serif'; font-size: 28pt;" lang="TH">มุมมอง </span></b><b><span style="font-family: 'serif'; font-size: 28pt;">“<span lang="TH">ความเป็นผู้นำ</span>” <span lang="TH">ของธนินท์ เจียรวนนท์ </span></span></b></span><span style="font-family: 'serif'; font-size: 28pt;"><span style="font-size:130%;"><br /><br /><span lang="TH">เมื่อวันที่ </span>8 <span lang="TH">กรกฎาคม </span>2553 <span lang="TH">สถาบันวิทยาการตลาดทุน (วตท.) รุ่น </span>10 <span lang="TH">ได้เชิญธนินท์ เจียรวนนท์ ประธานกรรมการและประธานคณะผู้<wbr>บริหาร เครือเจริญโภคภัณฑ์ มาบรรยาย</span><span lang="TH">ความเป็นผู้นำในทัศนะของตั<wbr>วแทนภาคธุรกิจเอกชน" (</span>LPR 1022 Leadership Point of View) “</span><span lang="TH"><span style="font-size:130%;">ซึ่งในฐานะเป็นนักธุรกิจที่</span><wbr><span style="font-size:130%;">ประสบความสำเร็จอย่างสูง เมื่อพูดเรื่องภาวะความเป็นผู้</span><wbr><span style="font-size:130%;">นำแล้ว ผู้บริหารทุกคนต้องสดับตรับฟัง .....<a href="http://fwmailfwcare.blogspot.com/2010/07/3_23.html">อ่านต่อ</a><br /><span style="color: rgb(255, 255, 255);">.</span><br /></span></span></span></span></span>preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-245879124367222452010-09-04T21:22:00.001+07:002010-09-04T21:25:00.602+07:00อันดับบุคคลที่รวยที่สุดของไทย 40 อันดับ ปี 2553ฟอร์บส์ บริษัทจัดอันดับชื่อดังของโลก จัดอันดับบุคคลที่รวยที่สุดของไทย 40 อันดับ<br /><div><br /></div> <div> </div> <div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyWeQw6JTfKz4IEkAV6HAjtPBdA3HkDawXAXqW_bLp-gdSkBzW06YcPbAKQdaLBhBF2Cg5ajKM7OE00o-Pd0TEyvfwLWobWOEjqgqpEuLSK946X5F0d5xBn8kDbSAJ8SfEVYyKtQ6fJ4Y/s1600/1_display.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 267px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyWeQw6JTfKz4IEkAV6HAjtPBdA3HkDawXAXqW_bLp-gdSkBzW06YcPbAKQdaLBhBF2Cg5ajKM7OE00o-Pd0TEyvfwLWobWOEjqgqpEuLSK946X5F0d5xBn8kDbSAJ8SfEVYyKtQ6fJ4Y/s400/1_display.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5513058579637296802" border="0" /></a> </div> <div> </div> <span style="line-height: normal; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Sans Serif',CordiaUPC; font-size: medium;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 100%;">1. ธนินท์ เจียรวนนท์ ประธานกรรมการและประธานคณะผู้<wbr>บริหารเครือเจริญโภคภัณฑ์ (ซีพี) มูลค่ารวมทรัพย์สิน 7,000 ล้านดอลลาร์สหรัฐ หรือ กว่า 217,000 ล้านบาท <span style="color: rgb(0, 0, 153);">.....<a href="http://fwmailfwcare.blogspot.com/2010/07/6_3543.html"><span style="font-size:180%;"></span></a><span style="font-size:180%;"><a style="font-weight: normal;">อ่านต่อ</a></span></span><br /><span style="color: rgb(255, 255, 255);">.</span><br /><span style="color: rgb(255, 255, 255);">.</span><br /></span></strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"></span></span>preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-4802631674557457152010-07-24T08:30:00.016+07:002010-07-28T20:21:37.032+07:00"ไม่อยากให้ไฟไหม้บ้าน..ต้องอ่าน"<u><span style="font-family: Angsana New; color: red;"><span style="color: red; font-size: 22pt;" lang="TH">ไม่อยากไฟไหม้บ้านต้องอ่าน</span></span></u><span style="font-family: Verdana; color: red;"><span style="font-family: Verdana; color: red; font-size: 22pt;">!!!!!</span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 85%; color: black;"><span style="font-family: Verdana; color: black; font-size: 10pt;"><br /></span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 180%; color: black;"><span style="font-family: Verdana; color: black; font-size: 16pt;"> </span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 85%; color: black;"><span style="font-family: Verdana; color: black; font-size: 10pt;"><br /></span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 180%; color: black;"><span style="font-family: Verdana; color: black; font-size: 16pt;"> </span></span><span style="font-size: 180%; color: black;"><span style="color: black; font-size: 16pt;" lang="TH">ผมเป็นคนชอบ</span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 180%; color: black;"><span style="font-family: Verdana; color: black; font-size: 16pt;">”</span></span><span style="font-size: 180%; color: black;"><span style="color: black; font-size: 16pt;" lang="TH">ไฟฉาย</span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 180%; color: black;"><span style="font-family: Verdana; color: black; font-size: 16pt;">”</span></span><span style="font-size: 180%; color: black;"><span style="color: black; font-size: 16pt;" lang="TH">มากๆ และตามท้องตลาดเดี๋ยวนี้ก็มี</span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 180%; color: black;"><span style="font-family: Verdana; color: black; font-size: 16pt;">”</span></span><span style="font-size: 180%; color: black;"><span style="color: black; font-size: 16pt;" lang="TH">ไฟ<wbr>ฉาย</span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 180%; color: black;"><span style="font-family: Verdana; color: black; font-size: 16pt;">”</span></span><span style="font-size: 180%; color: black;"><span style="color: black; font-size: 16pt;" lang="TH">ที่ผลิตมาจาก</span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 180%; color: black;"><span style="font-family: Verdana; color: black; font-size: 16pt;">”</span></span><span style="font-size: 180%; color: black;"><span style="color: black; font-size: 16pt;" lang="TH">จีน</span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 180%; color: black;"><span style="font-family: Verdana; color: black; font-size: 16pt;">”</span></span><span style="font-size: 180%; color: black;"><span style="color: black; font-size: 16pt;" lang="TH">มากมาย</span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 180%; color: black;"><span style="font-family: Verdana; color: black; font-size: 16pt;"> </span></span><span style="font-size: 180%; color: black;"><span style="color: black; font-size: 16pt;"> </span></span><span style="font-size: 180%; color: red;"><span style="color: red; font-size: 16pt;" lang="TH">โดยเฉพาะชนิดที่ชาร์ทแบตเตอรี่<wbr>กับไฟบ้าน</span></span><span style="font-size: 180%; color: black;"><span style="color: black; font-size: 16pt;" lang="TH">ได้นั่นแหละผมชอบซื้<wbr>อมาใช้จริงๆ ราคาก็ประมาณกระบอกละ </span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 180%; color: black;"><span style="font-family: Verdana; color: black; font-size: 16pt;">100-150 </span></span><span style="font-size: 180%; color: black;"><span style="color: black; font-size: 16pt;" lang="TH">บาท</span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 85%; color: black;"><span style="font-family: Verdana; color: black; font-size: 10pt;"> ...</span></span>..<span style="font-weight: bold;font-size:130%;" ><a href="http://fwmailfwcare.blogspot.com/2010/07/10_8317.html">อ่านต่อ</a></span>...<br /><br /><span style="font-family: Verdana; font-size: 180%; color: black;"><span style="font-family: Verdana; color: black; font-size: 16pt;"><img alt="IMG_5847" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&ik=91a89999e6&view=att&th=12a166a832169907&attid=0.1&disp=emb&zw" width="504" height="436" /></span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 85%; color: black;"><span style="font-family: Verdana; color: black; font-size: 10pt;"><br /></span></span>preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-38522529910240978422010-07-24T08:30:00.015+07:002010-07-28T18:44:47.417+07:00ไขมันในเลือดสูง High Cholesterol<b><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(102, 102, 102);"><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(102, 102, 102); font-size: 21pt; font-weight: bold;" lang="TH">ไขมันในเลือดสูง</span></span></b><b><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(102, 102, 102);"><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(102, 102, 102); font-size: 21pt; font-weight: bold;"></span></span></b><b><span style="font-family: Tahoma; font-size: 100%; color: rgb(102, 51, 153);"><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(102, 51, 153); font-size: 12pt; font-weight: bold;" lang="TH"></span></span></b><span style="font-family: Tahoma; font-size: 100%; color: rgb(102, 51, 153);"><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(102, 51, 153); font-size: 11.5pt;"><br /><br /><span lang="TH">ปัจจัยเสี่ยงข้อต่อไป</span> <span lang="TH">คือ ภาวะไขมันคลอเลสเตอรอลในเลือดสู<wbr>งรวมทั้ง</span> HDL <span lang="TH">ในเลือดต่ำ</span><br /><br /><span lang="TH">อะไรคือ</span> <span lang="TH">คลอเลสเตอรอล </span>? <span lang="TH">อะไรคือ</span> HDL ? <span lang="TH">อะไรคือไขมันอิ่มตัว</span> <span lang="TH">ไม่อิ่มตัว</span> <span lang="TH">ทุกวันนี้ไม่รู้ไม่ทราบก็จะไม่<wbr>ทันสมัยถ้าจะไม่ได้แล้ว</span> <span lang="TH">เพราะมีความเกี่ยวข้องกั<wbr>นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบอย่างใกล้<wbr>ชิด</span><br /><br /><span lang="TH">คลอเลสเตอรอล</span> <span lang="TH">เป็นชื่อเรียกสารประกอบไขมันชนิ<wbr>ดหนึ่งซึ่งสังเคราะห์จากตั<wbr>บของสิ่งมีชีวิต (มนุษย์ หรือสัตว์เท่านั้น)</span> <span lang="TH">คงไม่ผิดถ้าน้ำมันพืชชนิดหนึ่<wbr>งจะโฆษณาว่า</span> <span lang="TH">ไม่มีคลอเลสเตอรอล เพราะในพืชไม่มีคลอเลสเตอรอล นั่นเอง .....<span style="font-size:130%;"><a href="http://fwmailfwcare.blogspot.com/2010/07/9_6884.html">อ่านต่อ</a></span>...<br /></span></span></span>preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-7065815281470509782010-07-24T08:30:00.014+07:002010-07-28T18:01:30.269+07:00หมาขี้เรื้อน.. เปลี่ยนใจคน<strong><strong><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(51, 51, 153);"><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(51, 51, 153); font-size: 12pt;">.....ทำไมถึงทำให้คน ใจ<span>ร้าย </span>เปลี่ยนแปลงตัวเอง.....<wbr>เพราะอะไร??</span></span></strong></strong><strong><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(65, 105, 225);"><span style="font-family: Tahoma; color: royalblue; font-weight: bold;"><br /></span></span></strong><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(65, 105, 225);"><span style="font-family: Tahoma; color: royalblue;"><br /><span style="font-size: 100%;"> </span></span></span><span style="font-size: 100%;"><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(128, 0, 128);"><span style="font-family: Tahoma; color: purple;"> </span></span><strong><strong><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(51, 102, 255);"><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(51, 102, 255);"> เรื่องมีอยู่ว่า พี่ชิตแกเป็นคนชอบยิ<wbr>งนกตกปลาไปเรื่อย แต่ที่หนักก็คงเป็นเนื้อหมา แกกินแหลกครับ แม่แกบอกมันบาปนะลูก (ไม่สนโว้ย)</span></span></strong></strong></span><span style="font-family: Tahoma; font-size: 100%; color: rgb(51, 102, 255);"><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(51, 102, 255);"><br /></span></span><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(65, 105, 225);"><span style="font-family: Tahoma; color: royalblue;"><br /><span style="font-size: 100%;">เมื่อ ราว 15 ปีก่อน มีเหตุการณ์ที่ทำให้แกเปลี่ยนไป ครั้งนั้นมีหมาขี้เรื้อนตัวหนึ่<wbr>งครับมันมักวิ่งไปหาของกิ<wbr>นแถวๆบ้านแกบ่อย เพราะบ้านแกติดตลาด พี่แกกินหมาอยู่บ่อยๆแต่ กรณีหมาขี้เรื้อนแกบอก "xxxกินไม่ลงว่ะ"<br /><br /><strong><strong><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-family: Tahoma;">แกทำอย่างเดียวคือไล่ฆ่า แต่มันรอดได้ทุกครั้ง (สงสัยมีของ) มันไปหาของกินทีบางทีก็ได้บางที<wbr>ก็ไม่ได้</span></span></strong></strong><br /><br />คราวนั้นเนื้อแห้งที่แกตากไว้<wbr>หายไป พอมองไปก็เห็นแม่หมาขี้เรื้อนวิ<wbr>่งหลุนๆไป แกเดือดทันทีครับวิ่งตามไป </span></span></span><span style="font-size: 100%;"><strong><strong><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(0, 128, 0);"><span style="font-family: Tahoma; color: green;">คราวนี้ทันครับเพราะหมาขี้เรื้<wbr>อนวิ่งช้ามาก</span></span></strong></strong><strong><strong><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(0, 128, 128);"><span style="font-family: Tahoma; color: teal;"> </span></span></strong></strong></span><strong><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(0, 128, 128);"><span style="font-family: Tahoma; color: teal; font-weight: bold;"><br /></span></span></strong><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(0, 128, 128);"><span style="font-family: Tahoma; color: teal;"><br /></span></span><span style="font-family: Tahoma; font-size: 100%; color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-family: Tahoma; color: red;">แกทุบไปทีเดียวหมานั่นล้มลงชั<wbr>กทันที</span></span><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(65, 105, 225);"><span style="font-family: Tahoma; color: royalblue;"><span style="font-size: 100%;"> ......<a href="http://fwmailfwcare.blogspot.com/2010/07/8_5088.html"><span style="font-weight: bold;font-size:130%;" >อ่านต่</span></a></span></span></span><a href="http://fwmailfwcare.blogspot.com/2010/07/8_5088.html"><span style="font-weight: bold;font-size:130%;" ><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(65, 105, 225);"><span style="font-family: Tahoma; color: royalblue;"><span style="font-size: 100%;"></span></span></span></span></a><span style="font-family: Tahoma; color: rgb(65, 105, 225);"><span style="font-family: Tahoma; color: royalblue;"><span style="font-size: 100%;"><a href="http://fwmailfwcare.blogspot.com/2010/07/8_5088.html"><span style="font-weight: bold;font-size:130%;" >อ</span></a>...<br /><br /></span></span></span>preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-33544069198310870912010-07-24T08:30:00.007+07:002010-07-24T08:30:31.848+07:006preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-81341118694038500032010-07-24T08:30:00.005+07:002010-07-24T08:30:24.388+07:005preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-36879380106555105242010-07-24T08:30:00.003+07:002010-07-24T08:30:16.968+07:004preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-73334417428572671892010-07-24T08:30:00.001+07:002010-07-24T08:30:09.095+07:003preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-73117512841410520732010-07-24T08:29:00.013+07:002010-07-24T08:29:59.716+07:002preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-38029667667468417632010-07-24T08:29:00.011+07:002010-07-24T08:29:52.173+07:001preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-3604027134868792402010-07-24T08:29:00.009+07:002010-07-24T08:29:45.400+07:0010preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7084649565891086216.post-29954847226178265572010-07-24T08:29:00.007+07:002010-07-24T08:29:36.818+07:009preedatrackinghttp://www.blogger.com/profile/08698954783903938480noreply@blogger.com0